誰(shuí)知道蘋(píng)果減肥效果怎么樣？

      你好，蘋(píng)果對(duì)于減肥是有很好的效果的，建議您如果想減肥，平時(shí)應(yīng)該多食新鮮蔬菜以及水果，少吃主食，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠達(dá)到很好的瘦身效果。
      

      病情分析：
      建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).多吃蘋(píng)果有助于減肥.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)些,但要注意勞逸結(jié)合,
      飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持!
      
      

      病情分析：
      蘋(píng)果具有生津止渴,潤(rùn)肺除煩,健脾益胃,養(yǎng)心益氣,潤(rùn)腸,止瀉,解暑,醒酒等功效.吃蘋(píng)果既能減肥,又能幫助消化.且蘋(píng)果中含有多種維生素,礦物質(zhì),糖類,脂肪等,是構(gòu)成大腦所必須的營(yíng)養(yǎng)成分.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃蘋(píng)果可以起到減肥的效果,但是不能就無(wú)所顧忌,一個(gè)勁的哞吃,這樣反而起不到減肥的效果,相反還會(huì)引起其他的病癥,如腹瀉,胃痛等等.蘋(píng)果中的酸能腐蝕牙齒,吃完蘋(píng)果后最好漱漱口.祝好!
      
      
      以上是對(duì)“誰(shuí)知道蘋(píng)果減肥效果怎么樣？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      蘋(píng)果有吸收水分,消除便秘,穩(wěn)定血糖,美膚,吸附膽汁和膽固醇的作用.
      蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)很豐富,吃蘋(píng)果時(shí)要細(xì)嚼慢咽,這樣不僅有利于消化,更重要的是對(duì)減少人體疾病大有好處.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      蘋(píng)果的酸味中的蘋(píng)果酸和檸檬酸能夠提高胃液的分泌,促進(jìn)消化.
      俗話說(shuō)：一天一個(gè)蘋(píng)果,身體健康.
      

      病情分析：
      明顯的
      蘋(píng)果有吸收水分,消除便秘,穩(wěn)定血糖,美膚,吸附膽汁和膽固醇的作用.
      蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)很豐富,吃蘋(píng)果時(shí)要細(xì)嚼慢咽,這樣不僅有利于消化,更重要的是對(duì)減少人體疾病大有好處.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      蘋(píng)果的酸味中的蘋(píng)果酸和檸檬酸能夠提高胃液的分泌,促進(jìn)消化.
      俗話說(shuō)：一天一個(gè)蘋(píng)果,身體健康.
      

      病情分析：
      你好,蘋(píng)果減肥還是很少聽(tīng)說(shuō)的,雖然吃水果有時(shí)候可以對(duì)減肥有一定的作用效果,但是蘋(píng)果里面也含有糖分啊,所以長(zhǎng)時(shí)間大量的使用也不會(huì)有很好的效果.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再說(shuō)了,你不可能把蘋(píng)果當(dāng)飯吃吧,畢竟是水果,要是吃多了還會(huì)導(dǎo)致身體不舒服,出現(xiàn)不良反應(yīng)等等,所以要是沒(méi)有特殊情況還是不要減肥的好,順其自然就好了.胖點(diǎn)沒(méi)什么的,一定要解放自己的觀點(diǎn).
      祝愿你身體健康!