我現(xiàn)在16了還能長(zhǎng)高莫

      病情分析：
      你好,如果你現(xiàn)在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說(shuō)的飲食方法,仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn).
      要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
      反之,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂(lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.巧克力和牛奶同吃也會(huì)影響對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)的充分利用.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      讓我們介紹幾種促進(jìn)增長(zhǎng)維護(hù)健康與身段的理想食物：
      1,百分之百的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強(qiáng)身體對(duì)疾病與疲勞的抵抗力.攝取蛋白質(zhì)對(duì)健康有很大的裨益,這是專家們共同的意見(jiàn).
      2,動(dòng)物性蛋白質(zhì),在肉類,魚(yú),蛋等都含有多量.
      3,蛋：各種動(dòng)物性蛋白質(zhì)之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸,所以用餐時(shí)吃蛋,一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果.
      4,早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事實(shí)在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管體重多少,早餐一定要吃.
      5,少吃零食：零食如糖果,巧克力,花生等,大多都含有高量的熱量,實(shí)在危險(xiǎn),不吃零食不行的人,不妨學(xué)模特兒咬紅蘿卜.芹菜或熱量少的食物.
      6,量要多而熱量要少：每個(gè)人都有食欲,大小不同而已,既想滿足食欲又要減肥,就該選擇此類食物,水果西瓜即是,即使吃得滿肚子,卻幾乎沒(méi)有熱量,蔬菜湯也是.
      7,維生素的補(bǔ)給：如前所說(shuō),維生素是生命的泉源,為了美容及營(yíng)養(yǎng),每天要補(bǔ)給充分的維生素.
      8,少飲酒：因?yàn)榫凭臒崃亢芨?取代了脂肪的燃燒作用,體重自然增重.
      9,多作運(yùn)動(dòng)：讓多余的能源盡量消耗,存積在體內(nèi),會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪.
      10,多吃生菜：如紅蘿卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未經(jīng)煮食,養(yǎng)分沒(méi)有被破壞.許多模特兒都有隨時(shí)伸手吃食生菜的習(xí)慣.
       祝你健康!

      病情分析：
      男女青少年,甚至年輕父母對(duì)未來(lái)的生命都希望有一個(gè)高挑的身材.那么,如何才能實(shí)現(xiàn)這個(gè)美麗的愿望?身體高度能不能增高呢?回答是令人鼓舞的,人的身材是可以改變的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      青少年和家長(zhǎng)可以采納的治療方法如下：
      1,食物與營(yíng)養(yǎng).營(yíng)養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,維生素,水,纖維素,礦物質(zhì),缺一不可.
      2,運(yùn)動(dòng)是人體發(fā)育的重要條件.運(yùn)動(dòng)不等于勞務(wù),后者一成不變的重復(fù)動(dòng)作無(wú)益身高.增高運(yùn)動(dòng)應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運(yùn)動(dòng).
      3,藥物.如果有藥物能使身體長(zhǎng)高,可能是所有方法中最受歡迎的.在基因時(shí)代,科學(xué)家們結(jié)合人體基因發(fā)育工程學(xué)原理,現(xiàn)代生物技術(shù)及中醫(yī)理療方法,可以達(dá)到比過(guò)去的各種醫(yī)療及營(yíng)養(yǎng)保健品更好的長(zhǎng)高效果.
      4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿勢(shì),甚至家具高度都與身高有關(guān),厚而硬的被褥影響血液循環(huán).勞逸結(jié)合,醫(yī)治和具有良好的心理素質(zhì)不無(wú)裨益.
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在16了還能長(zhǎng)高莫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般女孩自11-12歲到17-18歲為青春期,在這段時(shí)間里都會(huì)長(zhǎng)高.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的生長(zhǎng)是受腦垂體激素分泌的影響的,中醫(yī)講腎主骨,主生殖,所以通過(guò)補(bǔ)腎可以促進(jìn)生長(zhǎng).（祝您身體健康）

      病情分析：
      人的生長(zhǎng)在16歲是高峰期的 ,你可不必著急.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以經(jīng)常跑步,跳高,壓腿,等運(yùn)動(dòng).多食營(yíng)養(yǎng)豐富的食物就可.

      病情分析：
      您好
      身高和遺傳及后天因素都有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好
      建議您到醫(yī)院做一個(gè)檢查,查一下骨齡和骨骺線是否閉合
      如果骨骺線還沒(méi)有閉合,那您就有長(zhǎng)高的空間
      現(xiàn)在可以打生長(zhǎng)素增高
      建議多運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng)跟上會(huì)有幫助
      生活護(hù)理：
      祝您健康

      病情分析：
      您好,根據(jù)你的年齡來(lái)看 還有發(fā)育的可能的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般男孩子在18-23歲期間 是還可以長(zhǎng)高的.
      平時(shí)飲食多注意營(yíng)養(yǎng),保證充足睡覺(jué),適當(dāng)鍛煉身體.
      祝您健康!
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在16了還能長(zhǎng)高莫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！