睡眠不好怎么回事？

      病情分析：
      您好,可以試試這個方法,用花生葉（干品）50克.用法：日1劑,水煎沸10分鐘,取濃液200毫升,睡前溫服.療效：服藥3～5天,有效率89％
      指導(dǎo)意見：
      失眠的原因是思慮太過,勞役失調(diào),素質(zhì)不強(qiáng),病后體虛,驚恐郁怒,情緒緊張,飲食不節(jié),胃氣不和或貧血,高血壓,動脈硬化,神經(jīng)官能癥等,建議保持心情愉快,減輕壓力.
      
      

      您好!您描述的情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),多數(shù)認(rèn)為素質(zhì)因素,軀體因素為社會因素是引起神經(jīng)衰弱的重要原因.國內(nèi)資料表明,工作和學(xué)習(xí)的過度緊張,工作雜亂無序,休息和睡眠長期無規(guī)律,家庭矛盾,人際關(guān)系緊張及生活中各種挫折導(dǎo)致思想矛盾久不能解決,以及長期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起的負(fù)性情感驗(yàn)等,常是引起神經(jīng)衰弱的心理因素.建議您最好通過中藥調(diào)理一下臟腑功能,調(diào)理身體的機(jī)能方面治療,祝您早日康復(fù),
      
      以上是對“睡眠不好怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      據(jù)你的情況屬于陰虛引起的失眠.
      指導(dǎo)意見：
      據(jù)你的情況你可以每天晚上用酸棗仁泡水喝很快會解決了自己失眠的癥狀的.
      

      病情分析：
      您好 根據(jù)你的癥狀和描述考慮神經(jīng)衰弱.
      指導(dǎo)意見：
      治療神經(jīng)衰弱的方法很多.例如,服用鎮(zhèn)靜安眠藥,像安定,安寧等；口服蜂乳,蜂王漿也有較好的療效；針灸療法,耳針療法也可獲得滿意的結(jié)果.
      生活護(hù)理：
      建立合理的作息制度.生活應(yīng)該規(guī)律化,按時學(xué)習(xí),工作,休息和睡眠.在睡眠前不要爭論問題,不要高談闊論,不要思考能引起情緒波動的問題,不使大腦過度興奮,盡量消除怕失眠的恐懼感,讓思想放松.另外,睡覺前不要喝茶咖啡等刺激性飲料.每天睡前用熱水洗腳,促進(jìn)血液循環(huán),利于及時入睡.
      
      

      病情分析：
      睡眠不好怎么回事,晚上兩點(diǎn)多鐘醒來之后,就再也不能入睡
      指導(dǎo)意見：
      你好,睡眠不好的原因大多數(shù)是由于精神壓力大,精神緊張等等情況引起,治療可以使用安神補(bǔ)腦液,谷維素治療就可以了.適當(dāng)運(yùn)動可以減壓.
      

      根據(jù)你的描述,像是植物神經(jīng)功能紊亂,不知你是否有多汗,情緒易波動等癥狀,還有你近期有沒有什么心理負(fù)擔(dān),現(xiàn)在男性“更年期”發(fā)病率也比較高 .建議：首先要有寬廣的胸懷,放松自己,不行的話可以吃谷維素,復(fù)合維生素B,必要時睡前口服安定慢慢調(diào)整睡眠周期.
      
      以上是對“睡眠不好怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡眠不好的原因大多數(shù)是由于精神壓力大,精神緊張等等情況引起,治療可以使用安神補(bǔ)腦液,谷維素治療
      

      建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,可以口服谷維素片