單純的來自思想的壓力大

      病情分析：
      因為工作,生活,學習上的壓力會引起身體上的各種不適,也就是思想壓力有可能會引起肉體的不適.
      指導意見：
      1 保持心情愉快,避免神經受到過度刺激和情緒的波動過大；
      2 多做運動,運動是排解壓力很好的方法；
      3 轉移自己的注意力,做一些自己感興趣的事；
      4 多和家人,朋友溝通,感受來自親情,友情的溫暖；
      5 掌握科學的調控情緒的方法.
      生活護理：
      保證足夠的睡眠,還有心情愉快很重要哦.
      

      病情分析：
      肉體哪來的壓力?壓力一般都是來自思想的,而且來自社會,家庭,生活,學習.
      指導意見：
      這么年輕的小伙子,應該是牙齒曬天陽,天天笑嘻嘻,陽光少年才對呀.還有男子漢大丈夫心胸要開闊,小事情不必放在心上.付之一笑了之,學習成績不好,只要是你已經盡力了就行了,不必非要學習好才有出路,善于挖掘自己的潛力.培養(yǎng)自己的有益的興趣愛好.多交好朋友,人一定要有朋友,共同探討生活成長中的煩惱.有什么事情和父母交流,父母是最愛你的人了,他們無論做什么都是為了你好.
      生活護理：
      你的壓力很大嗎?和父母好好談談,告訴他們你的想法,讓他們和你一起分析,
      
      以上是對“單純的來自思想的壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我覺得這兩個問題無法等價,心理思想上的壓力遠遠的大于肉體上的壓力.肉體上的壓力也許可以通過休息調節(jié)就好了,睡一覺就好了,但是心理思想的壓力也許會一直跟著你,直到你的初衷得到實現(xiàn),也許又有新的目標新的壓力,必須改變自己的觀點,價值觀,物質觀等等一些吧.
      指導意見：
      如果是心理上的思想上的壓力大,要學會自我調節(jié),比如,
       試著改變生活方式,確定一個“放松時段”融入到日常生活里.試著養(yǎng)成放松的習慣.并盡可能多做令你感到愉快的事情.不要讓壓力積起來.做到勞逸結合.避免勞累過度或接受太多的工作任務.而且不要躲避令你感到害怕的事情.并且要學會記住自己的成績和進步,并會表揚自己.
       學會說“不”當人們請求你幫他們做事情而給你造成壓力時,你通常很難說“不”.考慮一下你是否能夠做或者愿意做他們要求你做的事情.如果你不能夠或不想做,學會有效地拒絕他人的請求.
       說出你的想法,誠實地表達你的意見,這一點很重要,雖然這有可能會惹惱別人或引起爭論.如果確信別人的某個請求是不合理的,你就得說出來.當憤怒和挫折無法宣泄時,人就會郁悶,沉默,嘮叨,指責或背后誹謗,不能表達自己的意見會導致“消極—挑釁”的行為,這種行為對健康有害,因為被壓抑的挫折或憤怒會對免疫系統(tǒng)造成傷害.
       最后希望你全面的健健康康的生活著!
      
      

      病情分析：
      患者之所以提出思想和肉體壓力的比較,可能是患者最近工作壓力大,想發(fā)泄的表現(xiàn)
      指導意見：
      思想的壓力是無形,肉體壓力是有形的,兩者之間很難做出比較,參與不同工作的人就有不同的看法,其實人在這社會中要承擔的就是這2種壓力,朋友放開心吧,壓力大是必然的,勇敢面對挑戰(zhàn)是唯一的出路