2個(gè)月嬰而睡眠不好

      病情分析：
      大多數(shù)情況下嬰兒平均每天大約有18～22小時(shí)是在睡眠中.但往往還有些新生兒睡眠睡得不安穩(wěn),在遇到新生兒睡眠不安時(shí)年輕的父母該怎么辦呢?抓住三
      個(gè)重點(diǎn)就可迎刃而解.
      指導(dǎo)意見：
      首先辨別發(fā)生的時(shí)間
      看小兒睡眠不安是發(fā)生在白天還是晚上.部分的新生兒白天睡覺很好,可是一
      到了夜晚就開始哭鬧不休.若是這樣,可讓孩子白天少睡一些,使其疲勞,晚上
      睡眠自然好一些了.
      其次要仔細(xì)分析睡眠不安的原因
      分析了原因,就要對(duì)形成的原因采用相應(yīng)的處理措施.注意一下室內(nèi)溫度是否 過高,是否給孩子包裹的太多,孩子因太熱就可導(dǎo)致睡不安穩(wěn).這時(shí)孩子鼻尖上可 能有汗珠,摸摸身上也會(huì)潮濕,需要降低室溫,減少或松開包被,孩子感到舒適了 自然就能入睡.如果摸一下孩子的小腳發(fā)涼,則表示孩子是由于保暖不好而睡不安 ,可加蓋棉被或用溫水袋在包被外保溫.大,小便使尿布濕了,孩子不舒服也睡不 踏實(shí),應(yīng)及時(shí)更換尿布.母乳不足,孩子沒吃飽則會(huì)影響睡眠,就要勤喂幾次,以 促進(jìn)乳汁分泌,讓孩子吃飽.
      最后若懷疑為疾病及早診治
      上述情況都不存在,而母親在孕期有維生素D和鈣劑攝入量不足的情況,新生兒
      可能有低鈣血癥,該病的早期也表現(xiàn)睡覺不踏實(shí),要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子補(bǔ)充維
      生素D和葡萄糖酸鈣以糾正.
      如果除睡眠不安還伴有發(fā)燒,不吃奶等其他癥狀時(shí),應(yīng)去醫(yī)院請(qǐng)大夫檢查診治
      （1）如果嬰兒健康時(shí),是否黑白顛倒.有的嬰兒白天睡得太多,夜間不睡覺,很精神,大人不哄不抱便啼哭不止.如果是這種情況,那么白天成年人應(yīng)多逗嬰兒玩,使他逐漸形成白天醒,夜間睡的好習(xí)慣.
      （2）如果是病態(tài)：
      a.首先考慮是否嬰兒患了佝僂病.由于生后沒有及時(shí)添加魚肝油制劑及輔助食物,單純母乳喂養(yǎng)滿足不了小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要,小兒患了佝僂病,夜間就會(huì)啼哭.治療方法是補(bǔ)充維生素D制劑并及時(shí)添加輔助食物和多曬太陽等.
      b.小兒是否患了腸道痙攣病.由于腹部大量積氣,排不出氣,引起腹痛.此病常于夜間發(fā)作,嬰兒下肢卷曲劇烈啼哭.治療方法是發(fā)作時(shí)讓嬰兒俯臥,腹部墊個(gè)枕頭；為了減少腸內(nèi)積氣,喂奶后要把嬰兒豎著抱起,輕拍背部讓他打打嗝；再有,減少腸內(nèi)積氣,牛奶中的糖一定不要超過5～8％的比例,免得糖分過多引起發(fā)酵產(chǎn)生氣體.
      c.是否患了蟯蟲癥.蟯蟲寄生在人的腸道,并在夜間常常爬到肛門周圍產(chǎn)卵,嬰兒因肛門刺癢而哭鬧.如果患了蟯蟲癥,要服驅(qū)蟲藥驅(qū)蟲,同時(shí)要勤洗屁股和涂蟯蟲膏,也要勤換褲衩,勤曬被褥等,力爭(zhēng)周歲時(shí)穿滿襠褲子為佳.
      d.如果由于喂養(yǎng)不當(dāng),奶量不足時(shí),應(yīng)及時(shí)增加奶量和輔助食品.如果人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的也應(yīng)注意一下奶的質(zhì)和量,比例是否合適等.
      有些寶寶專門“上夜班”,許多新爸爸和新媽媽煩惱萬分,疲憊不堪.其實(shí)寶寶休息時(shí)間完全可以由爸爸媽媽調(diào)教,“夜哭郎”是有辦法改變的.
      ??白天快樂多多
      新媽媽和新爸爸要讓寶寶白天的生活快樂.新媽媽可以多和寶寶說說話；拿一些色彩鮮艷的圖片給寶寶看,給他們講解；讓寶寶接觸不同質(zhì)地的東西,如棉布,絨布,尼龍,絲綢,毛絨玩具,塑料和木頭等.爸爸媽媽也可以適當(dāng)多抱寶寶在家里或戶外走走,讓寶寶看看精彩的世界.
      新爸爸和新媽媽應(yīng)幫助寶寶進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),消耗體力,如定時(shí)讓寶寶趴著,這是一種很好的鍛煉,能增強(qiáng)寶寶的肺活量和鍛煉頭頸部肌肉?也可以定時(shí)幫寶寶做被動(dòng)體操.
      減少寶寶白天睡眠的時(shí)間,減少白天的哺乳量,一次不讓寶寶吃得過飽,媽媽給寶寶喂完奶要多逗孩子玩,待寶寶玩累了再睡.寶寶白天睡覺時(shí)間不宜過長(zhǎng),以1~2個(gè)小時(shí)為好,超過2小時(shí),就應(yīng)叫醒寶寶,喂奶,玩耍.
      夜里營(yíng)造夢(mèng)鄉(xiāng)
      夜幕降臨,先給寶寶洗一個(gè)溫水澡,再為寶寶進(jìn)行按摩,能幫助寶寶安靜下來.
      睡前讓寶寶喝一些奶,有助于寶寶心滿意足地入睡,但要注意千萬不能讓寶寶含著奶頭入睡.
      睡前將寶寶用被單裹緊,會(huì)使寶寶有安全的感覺,利于寶寶入睡.
      媽媽可以輕輕地?fù)崦殞毜念^部,從頭頂向前額方向,同時(shí)可小聲哼唱催眠曲.為寶寶營(yíng)造一個(gè)寧靜,美好,和諧的入睡環(huán)境.
      ??分辨哭鬧屬性
      如果寶寶夜間哭鬧不止,先排除尿濕,饑餓,病痛等因素.屬于情緒性哭鬧時(shí),爸爸媽媽可安撫寶寶,使其漸漸入睡；也可置之不理,寶寶哭鬧累了,自然會(huì)睡去,一段時(shí)間后,寶寶會(huì)養(yǎng)成自己安撫自己,自己入睡的習(xí)慣.
      ??及時(shí)提醒
      如果以上招數(shù)都以失敗告終,就需要請(qǐng)兒科醫(yī)生幫忙,請(qǐng)他為寶寶開一種安全且無癮性的鎮(zhèn)靜劑.當(dāng)夜晚來臨,寶寶入睡的時(shí)間到了,你可以遵照醫(yī)生指導(dǎo)的劑量,喂寶寶吃藥.一般服用一周左右,寶寶就能養(yǎng)成習(xí)慣.這時(shí),寶寶就不必依靠藥物了.
      小孩夜哭原因多,如饑餓,缺鈣,生病,受驚嚇等都可能造成.如果嬰兒長(zhǎng)時(shí)間夜哭,極有可能是生了病,要及時(shí)到醫(yī)院檢查診治,以免延誤病情.
      孩子越小,大腦發(fā)育越快,需要睡眠時(shí)間就越多.睡眠一般小孩睡眠有深睡,淺睡的分別,一般小的時(shí)候,相對(duì)來說,淺睡的時(shí)間比較多.比如剛生下來的新生兒,一個(gè)睡眠周期差不多45分鐘左右,有一半的時(shí)間在淺睡,有一半的時(shí)間是深睡.淺睡的時(shí)候,小孩表現(xiàn)為,比如他有一些微笑,或者噘噘嘴,做一些鬼臉,呼吸不均勻,胳膊腿動(dòng)一動(dòng),有時(shí)哼哼有點(diǎn)聲音,這屬于一種正常的現(xiàn)象.
      家長(zhǎng)不要認(rèn)為他睡得不踏實(shí),實(shí)際上這個(gè)孩子淺睡狀態(tài)就是這樣的,所以家長(zhǎng)不必以為孩子是否餓了或者尿尿了,或者不舒服了,去護(hù)理,去過渡關(guān)照他,怕他睡得不踏實(shí),所以不要去管他,反而有好處.因?yàn)闇\睡的時(shí)候,大腦的發(fā)育很重要的.為什么這樣說呢?因?yàn)榇笕藴\睡的時(shí)候一般在做夢(mèng),到清晨的時(shí)候淺睡就做夢(mèng),小孩也可能在做夢(mèng),不過他不會(huì)說.在淺睡的時(shí)候,實(shí)際上他白天看到的,聽到的一些東西在大腦里儲(chǔ)存,有的時(shí)候大腦蛋白質(zhì)的在合成,有的時(shí)候大腦做夢(mèng)刺激,也是幫助大腦發(fā)育的,白天刺激不夠,睡夢(mèng)的時(shí)候也可以接受這些刺激.淺睡來說,對(duì)孩子的腦部發(fā)育越有作用的,所以越小的孩子淺睡時(shí)間越長(zhǎng).
      特別是到晚上的時(shí)候,因?yàn)橐粋€(gè)睡眠周期接著一個(gè)睡眠周期,晚上的時(shí)候應(yīng)該讓他多睡一會(huì)兒,淺睡的時(shí)候不要打擾他.他可以從一個(gè)睡眠周期進(jìn)入到另外一個(gè)睡眠周期,時(shí)間慢慢延長(zhǎng)了.白天不用弄醒他,跟他玩,因?yàn)樯聛淼臅r(shí)候,小孩沒有日夜的節(jié)律,白天晚上都一樣,就靠大人慢慢培養(yǎng)他.白天多叫醒他,逗他玩,說話呀,聽聽音樂,抱抱玩玩,晚上少打擾他,除了餓了要吃奶,剩下的時(shí)間多睡睡.差不多到二個(gè)月的時(shí)候就有晝夜節(jié)律了.
      有44％的孩子,二個(gè)月晚上能睡五六個(gè)小時(shí),要注意培養(yǎng)的話就是這樣.到六個(gè)月的時(shí)候,大多數(shù)的孩子都能睡長(zhǎng)覺,睡六個(gè)小時(shí)左右.白天可以睡二三個(gè)小覺.睡眠時(shí)間大概齊是這樣的,大概生下來一天總的睡眠時(shí)間是16小時(shí)左右,一到三個(gè)月是15個(gè)小時(shí),六個(gè)月的孩子大概是14小時(shí),到1歲就是13小時(shí),2歲12小時(shí),3歲11小時(shí),4歲以后大概10小時(shí)一天.一般三四歲以后,白天可以不睡覺了.平常小的孩子白天一歲以內(nèi)可能睡二三次,二三歲中午睡一個(gè)午覺就可以了.總的小孩睡眠情況就是這樣.
      

      病情分析：
      嬰兒白天睡眠較長(zhǎng),晚上是會(huì)易醒的,有時(shí)醒幾次是正常的,等歲數(shù)大點(diǎn)了自會(huì)好轉(zhuǎn)的.睡眠好不好的嬰兒的區(qū)別在于,是否一定要在父母的干預(yù)下才能入睡.引起嬰兒睡不好的因素有喂養(yǎng)不規(guī)律,腹痛,身患疾病等,需要高度注意.如你的嬰兒有這種情況,你就要小心點(diǎn)了.
      指導(dǎo)意見：
      可能遭到驚嚇,虐待或白天太興奮：
       也就是當(dāng)寶寶情緒或心理上遭受較大的波動(dòng)或傷害時(shí),自然夜里會(huì)睡不安穩(wěn).因?yàn)榘滋焯d奮造成的話,通常頂多影響一兩天的夜眠.但若是遭到驚嚇,虐待則可能影響深遠(yuǎn),虐待除了對(duì)身體,心理的傷害還包括刻意忽視,寶寶心理無法獲得充分的安全感,這些就可能造成長(zhǎng)期的夜里睡不好,而且還會(huì)合并很多其他情緒失調(diào)的表現(xiàn).
       現(xiàn)在多為雙薪家庭,寶寶常需要交由外庸,保姆或親戚照顧,父母親一定要多與照顧者保持互動(dòng),充分了解對(duì)方照顧孩子的方式,以避免或及早發(fā)現(xiàn)問題,因?yàn)閷殞氁估锼话卜€(wěn)有可能是第一個(gè)征兆.
      
      
      以上是對(duì)“2個(gè)月嬰而睡眠不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！