健康咨詢描述:
太胖,想減肥,用什么中藥可以拉肚子,不傷害身體
生下來就胖,還愛吃,能吃
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無治療過,就是想健康瘦下來,能不能喝點(diǎn)中藥瘦身,還不傷害身體
想得到怎樣的幫助:太胖,想減肥,用什么中藥可以拉肚子,不傷害身體
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述不排除為肥胖癥
指導(dǎo)意見:
(1) 每天總熱量不宜少于1200千卡.應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況,按營肥胖癥養(yǎng)配餐方案計(jì)算每日總熱能和蛋白質(zhì),脂肪,糖類,礦物質(zhì),維生素的攝取量.?
(2)應(yīng)廣泛攝取各種食物,變化愈多愈好,養(yǎng)成不偏食習(xí)慣.不要采取禁食某一種食品的減肥方法,例如不吃蔬菜,水果,糧食,只吃肉類的辦法.
(3)絕對不要因貪嘴而破壞飲食減肥計(jì)劃.
(4)忌喝果汁,盡量采用新鮮水果,蔬菜,因其富含纖維素,既可增加飽腹感,又可防止便秘.
(5)口味不可太咸,以免體內(nèi)水分滯留過多.?
(6)烹調(diào)方法,以蒸,煮,烤,燉等少油法為宜.炒菜用的油,必須按計(jì)劃中規(guī)定的量,因此不宜吃油炸食物及喝肉湯.?
(7)增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米,胚芽米,麩皮面包及纖維素多的蔬菜,水果.
(8)用餐采用分食方法較好,以便正確控制份量.?
可任意選擇的食品:清茶,淡咖啡(不加糖,奶精),檸檬,泡菜,酸黃瓜,辣椒,胡椒,五香粉,醋.
禁忌食品:嚴(yán)格限制糖果,酒類,飲料,甜點(diǎn),罐頭制品,蜜餞食品等零食.
病情分析:
靠喝中藥來減肥不是很好的減肥方法啊,確實(shí)好多中藥會拉肚子,像大黃,可是會引起一系列的身體不適,導(dǎo)致面黃肌瘦,皮膚粗糙等
指導(dǎo)意見:
減肥辦法有很多,在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主,不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有:預(yù)防性減肥,減肥訓(xùn)練營行為減肥,機(jī)械減肥,桑拿浴減肥,石膏減肥,石臘減肥,手術(shù)減肥,按摩減肥,電子減肥..其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.
減肥小竅門:瘦身秘招,不論胖上面,還是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材.如果有下身肥胖,肌肉松軟,容易痰多,水腫,吃得少也不瘦,手腳冰冷特征,建議為:1)多泡澡或足浴(泡腳),每周至少三次,以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝.2)絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法,像“蘋果療法”,“七日斷食法”.因?yàn)殛幮头逝值娜耸切枰軠p肥又能補(bǔ)身的方法才能成功.3)多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?“絕不能”喝冰冷的飲料.否則減肥的成功機(jī)率會大大降低.
4)吃一點(diǎn)辛辣的食品,如生姜,胡椒,花椒,辣椒等.對身體加溫有很大的作用,會提升基礎(chǔ)代謝功能.5)不要吃白糖,可用紅糖,蜂蜜代替.泡面,味精也不要吃.
病情分析:
根據(jù)你提供的情況,需要及時(shí)的健康減肥,不可以只是吃服泄的藥物,需要全面的調(diào)理治療.
指導(dǎo)意見:
需要注意飲食的調(diào)理,健康合理的飲食習(xí)慣,控制主食的攝入量,每天不要超過8量,多吃水果蔬菜之類的,配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉.
生活護(hù)理:
中醫(yī)藥可以用番瀉葉 大黃之類的可以引起腹瀉,及時(shí)的自我調(diào)理,健康科學(xué)的減肥方法.
以上是對“太胖,想減肥,用什么中藥可以拉肚子”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你因?yàn)橛X得自己胖,想減肥.
指導(dǎo)意見:
是藥三分毒,我建議你最好不要用藥物減肥,你可以增加平時(shí)的鍛煉,節(jié)制自己飲食的不良習(xí)慣,飯是八分飽最好.飯前多喝水會減少能量的攝入.
病情分析:
中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用.
指導(dǎo)意見:
下面介紹幾種:
1,枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克.
2,飯前半小時(shí)服用大黃片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右.
3,決明子30克,澤演,郁李仁各15克,火麻仁,山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時(shí)服.
同時(shí),請少吃碳水化合物,多吃蔬菜,多喝水,多運(yùn)動.
你好,太胖是由于你平時(shí)沒有很好的控制飲食再加上鍛煉少等原因引起的.
減肥是很多女孩的想法,通過飲食和鍛煉就是最科學(xué)的辦法,吃中藥拉肚子只能使你體內(nèi)水分不斷流失,導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂,而脂肪含量并沒有減少,所以不僅減不了肥,而且還會傷害身體.是藥三分毒嘛.希望你通過健康的方式減肥.健康才是最重要的
以上是對“太胖,想減肥,用什么中藥可以拉肚子”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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