我怎么才能走出心理這面墻？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 我怎么才能走出心理這面墻?
想得到怎樣的幫助：我和我丈夫非常恩愛,三年前他因病離開我.三年來,我陷入極大的悲痛和思念中,幾乎達到無以自拔.白天我經(jīng)營著副食商店,勞累一天卻常常難以入眠,滿腦都是對他的思念,夜深人靜,感到周圍都是他的影子,就像一堵墻橫在我面前.丈夫很優(yōu)秀,朋友都勸我再找一個,可是我就是放不下他,總以為找不到比他好的.我怎樣才能減輕種痛苦的思念,走出這面墻?
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病情分析：
你好：因為和丈夫融洽恩愛的生活.往往會在生活中的很多角落留下愛的痕跡.每次看到都會讓自己對美好的往事進行回憶.這樣就無形中加深了自己痛苦的感覺.讓自己越發(fā)的不能自拔.但是你知道嗎?生活就是這樣當我們不得不去面對的時候.不管我們內(nèi)心中有多么的不愿意.我們都必須要接受.因為這就是生活的真諦.我們?nèi)魏稳硕疾荒芴颖?
指導意見：
建議你可以換了環(huán)境生活一段時間.這樣在內(nèi)心的體驗上就會有很大的不同.在內(nèi)心認可逐步接受的同時.時間就會逐步?jīng)_淡自己的感覺的.你知道嗎?還有很多人等著你去愛,去關(guān)心,去愛護.而你的狀態(tài)往往也影響這自己身邊的人.所以灑脫一些的站起來去真正的追求一個重新的開始.這樣你就一定可以感受到生活的美好的.希望我的回答能幫助到你.祝福你!
病情分析：
主要是你丈夫在你的心中有著很重要的地位,所以一時你放不下來,好多都是這樣的,慢慢的來不要著急,既然你知道這種情況,放松心情
指導意見：
可以找朋友去外邊去旅游一下,就是換個環(huán)境去改變一下心情,或者到野外大喊幾聲也行
明天的太陽一樣回升起的
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首先調(diào)整好心態(tài),要正確面對現(xiàn)實,人死了不能復生,關(guān)鍵是自己生活好也算是對死去的丈夫一個交待!另外可以短期服用一些鎮(zhèn)靜抗焦慮藥物!
以上是對“我怎么才能走出心理這面墻？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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您好
親人出世后,我們會出現(xiàn)一系列的不良情緒,比如說焦慮抑郁,一般來說一年左右能自我調(diào)整,如果調(diào)整不了,建議您向心理咨詢師進行心理咨詢與輔導
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