黑眼圈與什么有關(guān)系

      你好，首先睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū),看過(guò)于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動(dòng).也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.黑眼圈可以通過(guò)眼膜或者冷敷改善
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期眼圈發(fā)黑,則是一種病態(tài),往往是腎兼有瘀血癥的一種信號(hào).常與內(nèi)分泌及代謝障礙,腎上腺皮質(zhì)機(jī)能紊亂,心血管病變和微循環(huán)障礙,慢性消耗性疾病等病理性疾病有關(guān).就要去醫(yī)院確診治療.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除病態(tài)因素,要消除黑眼圈,下面幾點(diǎn)值得注意：
      1,要補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)素.芝麻,花生,黃豆含大量維生素A,對(duì)消除黑眼圈頗具功效.飲食中要多吸收蛋白質(zhì),脂肪,胺基酸及礦物質(zhì),多吃雞蛋,瘦肉,豆制品.
      2,保障每天有充足的睡眠,多運(yùn)動(dòng),改善體內(nèi)血液循環(huán)有利新陳代謝.生活規(guī)律正常,可減輕黑暈程度.
      3,由于眼皮部分脂肪層薄弱而呈干燥,因此,應(yīng)常用營(yíng)養(yǎng)霜或潤(rùn)滑膏涂抹及按摩眼部周圍肌膚,既能滋潤(rùn)皮膚,又有消除皺紋的作用
      

      病情分析：
      您好,黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,或是睡眠質(zhì)量差,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著.
      晚上做夢(mèng)可能是白天太興奮,或者白天用腦過(guò)度.有時(shí)候手壓了心臟也可能做夢(mèng).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      維E膠囊涂抹眼部皮膚可以防止黑眼圈.日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等.平時(shí)尚需注意常吃些膠體,優(yōu)質(zhì)蛋白,動(dòng)物肝臟及番茄,土豆之類的食物,注意膳食平衡,可為此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)消除下眼袋亦有裨益.
      生活護(hù)理：
      注意自己的日常飲食狀況,還要保證良好的睡眠.
      
      以上是對(duì)“黑眼圈與什么有關(guān)系”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      玩電腦,吸煙喝酒,情緒低沉或是熬夜等都會(huì)引起黑眼圈.此外,過(guò)敏性鼻炎或眼部卸妝不徹底的色素沉淀都會(huì)引起黑眼圈.可眼圈也有程度之分,顏色也有不同!
      青眼圈——“作息不正?！弊鞴?
      青色的眼圈是最常有的,隱約地浮現(xiàn)于眼下,嚴(yán)重時(shí)會(huì)呈瘀紫色.形成原因主要是血液循環(huán)不良,失眠,雙眼過(guò)分集中引致疲勞等,都會(huì)令血液滯留在眼部四周,透過(guò)皮膚,看起來(lái)便呈現(xiàn)出青青綠綠的顏色.
      解救法
      1.冷熱毛巾敷眼：準(zhǔn)備兩條一冷一熱的毛巾,先以熱毛巾敷眼20秒,再換冷毛巾敷眼20秒,不斷交替.這樣能舒緩眼睛疲勞,減輕青眼圈.
      2.按摩太陽(yáng)穴：閉上眼睛,用大拇指按住太陽(yáng)穴,然后用食指內(nèi)側(cè)按摩眼睛四周30秒,早晚各一次.
      啡眼圈——“長(zhǎng)期日曬”搞鬼
      由茶色到深褐色都屬于啡眼圈,顏色會(huì)隨年紀(jì)漸長(zhǎng)而加深.此外,暴曬和 沒(méi)有徹底卸裝,都會(huì)令眼部四周的色素沉淀,形成啡眼圈.有時(shí)啡眼圈更會(huì)分散到眼尾及眼皮上,使你成為真正的超級(jí)熊貓.
      解救法
      1.多吃綠色蔬菜：若小腸或肝臟等內(nèi)臟功能衰退,便會(huì)令色素容易沉淀.要改善內(nèi)臟功能就應(yīng)多吃綠色蔬菜或柑橘類水果,亦應(yīng)盡量避免添加防腐劑,色素的食品.
      2.徹底卸妝：化妝品的色素很容易對(duì)皮膚造成影響,因此每晚化妝后都要徹底卸妝.特別是防水睫毛液,必須以專業(yè)的眼部卸妝產(chǎn)品卸除.
      黑眼圈——“光天影響”沒(méi)招
      名副其實(shí)的黑眼圈,其實(shí)并不多,因?yàn)樗饕苓z傳的影響通常自幼便已長(zhǎng)出來(lái).一般而言,輪廓分明的人比較容易有黑眼圈,可能是因?yàn)檠鄹C深陷而造成黑色陰影所致,由于是先天的,也比較難消除.
      解救法
      遺傳性黑眼圈最難搞,幾乎沒(méi)有什么方法可以改善,只有靠化妝來(lái)掩飾!能夠把黑眼圈掩飾得最好的,是偏黃色或橙色的遮瑕膏,可把黑眼圈完全地隱藏起來(lái).
      眼睛浮腫——“血液循環(huán)不良”惹禍
      當(dāng)生活作息不正常酒會(huì)導(dǎo)致水分回收能力下降,多余的水分就會(huì)囤積在細(xì)胞內(nèi),或是當(dāng)你攝取過(guò)多水分時(shí),當(dāng)運(yùn)送量大于回收量,剩余水分會(huì)經(jīng)由微血管滲出,以上兩種情況都是眼睛浮腫的元兇.
      解救法
      1.盡量在臨睡前少喝水,吃方便面,這兩樣容易造成眼部浮腫.
      2.如果早上眼睛浮腫,可將兩個(gè)不銹鋼的小勺放進(jìn)冰箱冷藏十分鐘,拿出后放在腫脹的眼睛上做2分鐘的冷敷,眼睛很快就可以消腫,而且還能讓眼睛看起來(lái)更清澈.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)到天天晚上做夢(mèng),其實(shí)每個(gè)人每天都會(huì)做夢(mèng)的,但是我們能記住的很少而且,如果你每天早上都能察覺(jué)到晚上做了夢(mèng)那么你應(yīng)該屬于睡眠不是很好,可能是睡前過(guò)于興奮了.應(yīng)該注意在睡前調(diào)節(jié)一下,等到心情比較平靜了再睡覺(jué).
      生活護(hù)理：
      保護(hù)眼睛從早做起
      在我們保證的充足的睡眠后,清晨做五分鐘的眼睛早操吧!早眼神操：每早做一次此運(yùn)動(dòng),可以令眼睛更生動(dòng)有神.
      1.眉毛上下運(yùn)動(dòng).
      2.眼珠上下左右運(yùn)動(dòng).
      3.將手指放在鼻尖前,雙眼一同注視手指,形成“斗雞眼”模樣.
      4.再將雙手手指分別放于耳朵前面眼睛可以看得到的地方,雙眼分開(kāi)看左右兩邊.
      5.輪流轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛,然后放松.
      （以上各動(dòng)作重復(fù)數(shù)次即可）
      

      病情分析：
      黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠充足,睡眠時(shí)間以4-8小時(shí)最恰當(dāng),吸煙飲酒對(duì)血液循環(huán)有不良影響.也應(yīng)盡量避免. 選擇適當(dāng)眼部護(hù)理用品.
      

      病情分析：
      中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：色黑入腎,因此眼圈黑與腎有關(guān),是腎虛的表現(xiàn).但是眼圈發(fā)黑未必人人都是腎虛.也有可能是由痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的,中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)多因情志不遂,憂思悲怒,肝郁氣滯,瘀血阻滯所致,或由起居不慎,經(jīng)期感受風(fēng)寒濕冷引起.而黑眼圈正是氣血運(yùn)行受阻在面部的表現(xiàn).你不僅有黑眼圈還有多夢(mèng),所以綜合考慮傾向于心腎不交多一些.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚.注意勞逸結(jié)合,做到起居有常,生活有規(guī)律,保證足夠的睡眠時(shí)間,并經(jīng)常參加體育鍛煉,改善全身機(jī)能狀態(tài).
      
      

      病情分析：
       您好,黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著.造成黑眼圈的原因包括下列： (一) 先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加； (二) 眼皮老化松弛,皮膚皺在一起造成外觀膚色加深；(三) 眼袋出現(xiàn)造成陰影；(四) 眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝(naso-jugal groove)進(jìn)而形成陰影； (五) 眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深,這個(gè)其實(shí)是重點(diǎn).黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞,衰老,導(dǎo)致靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯留以及造成眼部色素沉著.
       中醫(yī)認(rèn)為,黑眼圈多為血虛,腎虛引起.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要去除病因,如果熬夜過(guò)多的,必須改變這個(gè)習(xí)慣.可以用中藥調(diào)理,血虛的,選用歸脾丸或者當(dāng)歸補(bǔ)血湯,腎虛的可以選用桂附地黃丸.
       另附：
       當(dāng)歸雞湯粥
      [組成]當(dāng)歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克.
      [制法與用法]先將前三味用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁.去布袋后加入粳米,用旺火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥.日服1劑,分?jǐn)?shù)次食用.
      [功效]可消除血虛所致的黑眼圈兒.
      生活護(hù)理：
      首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.含維生素A多的食物有動(dòng)物肝臟,奶油,禽蛋,苜蓿,胡蘿卜,杏等.富含維生素E的食物有芝麻,花生米,核桃,葵花子等.同時(shí)還應(yīng)注意含鐵食品的攝入,因?yàn)殍F是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分.含鐵豐富的食物有動(dòng)物肝,海帶,瘦肉等.攝入含鐵的同時(shí)應(yīng)攝入富含維生素C的食物,如酸棗,刺梨,橘子,番茄和綠色蔬菜等,因?yàn)榫S生素C有促進(jìn)鐵吸收的作用.還可用黑木耳50克,紅棗10個(gè),紅糖100克煎服,每日2 次.經(jīng)常服用,有消除黑眼圈作用.
      
      
      以上是對(duì)“黑眼圈與什么有關(guān)系”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      黑眼圈跟晚上睡眠不好有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好,多夢(mèng)與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的. 建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).應(yīng)該首先改善睡眠質(zhì)量.
      每個(gè)人都做夢(mèng).但大多數(shù)人醒來(lái)后不久就忘記夢(mèng)了,最多只留下某些感覺(jué).那些醒后還清晰記得夢(mèng)的內(nèi)容的,只能是睡眠質(zhì)量不高,或者是多夢(mèng).做夢(mèng)對(duì)每一個(gè)正常人說(shuō)是必不可少的,而且還有一些好處,那么為什么有很多人為做夢(mèng)而感到煩惱那?他們認(rèn)為做夢(mèng)影響了睡眠效果,從而出現(xiàn)了白天的許多不舒服的癥狀,實(shí)際上并非如此.做夢(mèng)和許多的因素有關(guān)系,1,睡眠只是幾睡眠與夢(mèng)感的關(guān)系所知甚少,許多人不了解睡眠的周期交替變化,不知道夢(mèng)在睡眠中的地位,在生理上的作用,以及夢(mèng)與夢(mèng)感的區(qū)別,不知道夢(mèng)或夢(mèng)感沒(méi)有什么副作用,舊的傳統(tǒng)概念,封建迷信思想對(duì)夢(mèng)的不科學(xué)解釋,使人對(duì)夢(mèng)懷有恐懼感,以訛傳訛,許多人盲目陷入對(duì)夢(mèng)的恐懼中.但是長(zhǎng)期的夢(mèng)對(duì)人的睡眠質(zhì)量也是不好的,治療的根本方法,就是接觸引起睡眠不良的心理因素,如果病人通過(guò)心理治療和具體的指導(dǎo),采取正確的方法和態(tài)度去面對(duì)心理上的困難,并逐步地解決實(shí)現(xiàn)的困難矛盾,令人痛苦的夢(mèng)就會(huì)減少,睡眠也能恢復(fù)正常,與此并存的許多其他癥狀也隨之消失,總之,煩惱的心理因素沒(méi)有了,由其引起的一系列的梵音也就消失了.
      

      病情分析：
      你的這種情況是為睡眠不佳引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠不佳 容易導(dǎo)致眼睛的疲勞 而出現(xiàn)黑眼圈 你睡前應(yīng)該放松心情