長(zhǎng)期便秘對(duì)身體的影響

      病情分析：
      一般不會(huì)引起, 但是會(huì)引起正常,肛裂.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多數(shù)是習(xí)慣性便秘的可能,當(dāng)然可以口服導(dǎo)瀉的藥物啊.但是這個(gè)長(zhǎng)期吃導(dǎo)瀉的藥物可能導(dǎo)致依賴的啊.所以不能僅僅靠藥物啊.另外建議看看肛腸科的醫(yī)生親自檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡啊.嚴(yán)重的痔瘡需要同時(shí)治療,可能需要手術(shù).便秘關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.一定要禁煙,酒,辛辣食物.養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.
      生活護(hù)理：
      另外如果幾天未解可以用開(kāi)塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.
      

      病情分析：
      您好：嚴(yán)格來(lái)說(shuō)便秘并不是一個(gè)具體的疾病,而是多種疾病都可以引起的一種癥狀,便秘時(shí)間久了,可能也會(huì)引起其他的疾病.便秘是排便次數(shù)明顯減少,每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次,無(wú)規(guī)律,糞質(zhì)干硬,常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象.有可能是胃腸功能紊亂引起,也有可能就是長(zhǎng)期的頑固性便秘.時(shí)間久了有可能會(huì)導(dǎo)致痔瘡,肛裂,毒素拍不出去,損傷肝臟功能,以及美容方面的問(wèn)題,比如痤瘡等等.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期便秘不會(huì)得腫瘤,但是有可能會(huì)是腫瘤引起.如果沒(méi)有器質(zhì)性的病變,那么日常調(diào)理飲食和生活習(xí)慣就可以改善便秘.1,多吃香蕉,核桃,柚子,蘋果,這些食物可以防止便秘.2,適量運(yùn)動(dòng).3,按摩小腹.4,可以把西芹用榨汁機(jī)榨成沫狀,喝下去,治療便秘很快捷,半個(gè)小時(shí)就可以見(jiàn)效.長(zhǎng)期服用可以治療便秘.5,少喝酒,不吃辛辣刺激食物,少熬夜.
      生活護(hù)理：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,祝您健康.
      

      病情分析：
      人們每天所進(jìn)食物,經(jīng)胃與小腸消化吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之后,其糟粕則通過(guò)大便排出體外,從而維持了人體正常的新陳代謝.因此,解大便是人體正常的生理活動(dòng).一般來(lái)說(shuō),每日排便一次是符合生理要求的.但是,也有的人因身體的某種疾患,使食物殘?jiān)谀c停留時(shí)間過(guò)久,殘?jiān)械乃钟诌^(guò)多被人體吸收,于是就引起大便干燥,以致超過(guò)二天才解大便,這就是人們常說(shuō)的“便秘”.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)常便秘或解而不暢的人,可因內(nèi)熱濁氣上擾而產(chǎn)生頭昏耳鳴,目脹鼻赤的病癥.倘若胃火上炎,還會(huì)伴隨咽痛口臭,牙齦腫痛.血熱偏重的,還會(huì)引起皮膚瘡癤,甚至發(fā)展成癰疽瘡瘍.長(zhǎng)期便秘又能導(dǎo)致痔瘡,肛裂,肛瘺等病,更有誘發(fā)肛門直腸癌的可能.總之,因便秘引起的疾病以實(shí)證,熱證為多見(jiàn),它對(duì)于人體健康,防老延年均有一定的影響.
      治療便秘,雖無(wú)統(tǒng)一程式,但依據(jù)不同病癥,辨其虛實(shí),分其寒熱,采用不同的中成藥來(lái)對(duì)癥治療還是可行的,一般來(lái)說(shuō),屬熱證,實(shí)證的便秘,可服用黃連上清丸,牛黃上清丸,清胃黃連丸或三黃丸等；屬虛證的便秘,可服用五仁潤(rùn)腸丸,麻仁滋脾丸以潤(rùn)下通便.當(dāng)然,屬于什么證候的便秘,用什么藥合適,還得要聽(tīng)從醫(yī)生囑咐,這里僅供參考
      生活護(hù)理：
      若要預(yù)防便秘,保持大便通暢,首先要調(diào)整飲食習(xí)慣,平時(shí)多吃含纖維素多的綠葉蔬菜和水果,牙齒不好的老人,可將蔬菜,水果切碎后再慢慢咀嚼,少吃辛辣刺激性之物.其次要養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣,即便當(dāng)時(shí)并無(wú)便意,亦不妨去一趟廁所,久而久之就自然養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣了
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期便秘對(duì)身體的影響”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我覺(jué)得要冶便秘最好了解一下產(chǎn)生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情況及防冶方法
      ：
      （1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后,腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞,消化不良,引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘.
      （2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐,不規(guī)律進(jìn)食,無(wú)暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取,粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧.
      （3） 飲水不足者：忙起來(lái)顧不上喝水,腸道內(nèi)干燥,腸內(nèi)容物就不易排出,有些人即使補(bǔ)了水,便秘問(wèn)題也沒(méi)有得到改善.這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過(guò)尿液排出體外.建議多喝水,特別是早上起床后.
      （4）久坐不動(dòng)者：久坐不動(dòng),身體缺乏運(yùn)動(dòng),腸道肌肉就變得松弛,蠕動(dòng)功能減弱.再加上女性腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現(xiàn)便秘. 建議多運(yùn)動(dòng),特別是坐辦公室的女士們.
      （5）排便習(xí)慣不佳者：工作緊張忙碌,或早晨時(shí)間緊迫,有了便意也不及時(shí)排便,常常忍著,直腸感覺(jué)神經(jīng)就變得遲鈍,出現(xiàn)習(xí)慣性便秘.建議定時(shí)大便.
      （6）過(guò)度勞累,精神緊張者：過(guò)度勞累,精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌,導(dǎo)致消化不良,引起便秘. 建議多休息.
      由于以上情況引起的便秘者可用以下解決方法：
      一,長(zhǎng)期堅(jiān)持早上空腹飲水,可加些益生元食品-黃金雙歧因子7-10克,養(yǎng)增殖腸道有益菌,調(diào)理腸胃,以改善便秘情況.有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水,如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）.這樣水來(lái)不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸,有利于軟化腸內(nèi)容物,幫助排便.長(zhǎng)期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣.
      二,飲食上注意補(bǔ)充芹菜,橙子,全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物.
      三,晚上空腹,然后做仰臥起坐1～2分鐘,或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部,刺激腸道,促進(jìn)腸蠕動(dòng).
      回答者：kubota - 發(fā)消息 238 | 2009-04-27 15：56你好!危害還是比較多的：1）便秘導(dǎo)致痔瘡和肛裂,痔瘡和肛裂加重便秘 2）提高心腦血管疾病的危險(xiǎn)性等等
      治療便秘首先應(yīng)該少吃辛辣刺激食品,油炸,燒烤,煙熏等食品.多喝水,吃些水果!!介紹幾個(gè)較好的方法給你!!
      1·物理療法：
      揉腹的具體做法是：晚上躺在床上身體放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,從下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可.沿順時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)按摩30～50遍,按摩時(shí)無(wú)需壓力過(guò)大,只需輕輕按摩即可.剛開(kāi)始可能效果不大,只要堅(jiān)持此法,10天后均可見(jiàn)效.堅(jiān)持每天做一次,30天后可完全達(dá)到自行正常排便的效果.（特別提示：1.只能按順時(shí)針?lè)较虬茨?切勿逆時(shí)針?lè)较虬茨?2.此法具有增加腹肌運(yùn)動(dòng)和腸蠕動(dòng)功能,所以不宜在過(guò)分饑餓或飽餐的情況下進(jìn)行.）（有時(shí)因?yàn)闆](méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)所以,胃腸蠕動(dòng)較差,通過(guò)按摩可以改善）
      2·飲食療法
      （1）每天早飯前服用幾顆（塊）洗凈的核桃仁,或閑時(shí)隨嚼,也可用豆?jié){一類滋補(bǔ)飲料沖服.（據(jù)資料介紹,核桃仁含有脂肪油,蛋白質(zhì),碳水化合物,磷,鐵,胡蘿卜素,核黃素等成分,除了潤(rùn)腸通便外,還有補(bǔ)腎固精,溫肺定喘之功能,可治療腎虛喘嗽,腰痛腳弱,陽(yáng)痿遺精,小便頻數(shù),大便燥結(jié)等,長(zhǎng)期服用,療效更佳,且無(wú)副作用.）
      （2）喝些紫菜湯（多放香油,年輕女性服用不會(huì)發(fā)胖）,用無(wú)花果泡水喝,也有一定療效!!
      （3）菠菜粥用料：鮮菠菜100克,粳米100克.
      制法：先將菠菜洗凈放滾水中燙半熟,取出切碎.粳米煮成粥后,放入菠菜,煮沸食用.1日2次.
      3·藥物療法
      （1）通便靈（復(fù)方蘆薈膠囊）：瀉熱導(dǎo)滯,潤(rùn)腸通便.用于熱結(jié)便秘,長(zhǎng)期臥床便秘,一時(shí)性腹脹便秘,老年習(xí)慣性便秘.
      （2）麻仁滋脾丸：是在漢代醫(yī)圣張仲景《傷寒論》麻子仁丸的基礎(chǔ)上增加了養(yǎng)血潤(rùn)腸通便的當(dāng)歸,下氣潤(rùn)腸通便的郁李仁而成.原方主治腸胃燥熱,脾約便秘之證,以大便干結(jié),小便頻數(shù)為主癥.可治療習(xí)慣性便秘,肛腸術(shù)后便燥等屬氣機(jī)升降失常兼腸道失潤(rùn)者.現(xiàn)代研究,該方有緩解平滑肌痙攣,降壓,潤(rùn)滑腸道的作用.
      （3）五仁潤(rùn)腸丸：滋陰養(yǎng)血,潤(rùn)腸通便,消食導(dǎo)滯.主要用于年老體弱,久病,產(chǎn)后,術(shù)后或熱病后陰液末復(fù)而致的大便干燥便秘,皖腹脹滿,食積不化.
      （4）替加色羅：對(duì)便秘型的腸易激綜合征有一定療效,特別宜于已經(jīng)用過(guò)滲透性瀉藥和腸用纖維素仍無(wú)效的患者
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我覺(jué)得要冶便秘最好了解一下產(chǎn)生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情況及防冶方法
      ：
      （1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后,腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞,消化不良,引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘.
      （2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐,不規(guī)律進(jìn)食,無(wú)暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取,粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧.
      （3） 飲水不足者：忙起來(lái)顧不上喝水,腸道內(nèi)干燥,腸內(nèi)容物就不易排出,有些人即使補(bǔ)了水,便秘問(wèn)題也沒(méi)有得到改善.這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過(guò)尿液排出體外.建議多喝水,特別是早上起床后.
      （4）久坐不動(dòng)者：久坐不動(dòng),身體缺乏運(yùn)動(dòng),腸道肌肉就變得松弛,蠕動(dòng)功能減弱.再加上女性腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現(xiàn)便秘. 建議多運(yùn)動(dòng),特別是坐辦公室的女士們.
      （5）排便習(xí)慣不佳者：工作緊張忙碌,或早晨時(shí)間緊迫,有了便意也不及時(shí)排便,常常忍著,直腸感覺(jué)神經(jīng)就變得遲鈍,出現(xiàn)習(xí)慣性便秘.建議定時(shí)大便.
      （6）過(guò)度勞累,精神緊張者：過(guò)度勞累,精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌,導(dǎo)致消化不良,引起便秘. 建議多休息.
      由于以上情況引起的便秘者可用以下解決方法：
      一,長(zhǎng)期堅(jiān)持早上空腹飲水,可加些益生元食品-黃金雙歧因子7-10克,養(yǎng)增殖腸道有益菌,調(diào)理腸胃,以改善便秘情況.有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水,如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）.這樣水來(lái)不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸,有利于軟化腸內(nèi)容物,幫助排便.長(zhǎng)期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣.
      二,飲食上注意補(bǔ)充芹菜,橙子,全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物.
      三,晚上空腹,然后做仰臥起坐1～2分鐘,或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部,刺激腸道,促進(jìn)腸蠕動(dòng).
      回答者：kubota - 發(fā)消息 238 | 2009-04-27 15：56你好!危害還是比較多的：1）便秘導(dǎo)致痔瘡和肛裂,痔瘡和肛裂加重便秘 2）提高心腦血管疾病的危險(xiǎn)性等等
      治療便秘首先應(yīng)該少吃辛辣刺激食品,油炸,燒烤,煙熏等食品.多喝水,吃些水果!!介紹幾個(gè)較好的方法給你!!
      1·物理療法：
      揉腹的具體做法是：晚上躺在床上身體放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,從下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可.沿順時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)按摩30～50遍,按摩時(shí)無(wú)需壓力過(guò)大,只需輕輕按摩即可.剛開(kāi)始可能效果不大,只要堅(jiān)持此法,10天后均可見(jiàn)效.堅(jiān)持每天做一次,30天后可完全達(dá)到自行正常排便的效果.（特別提示：1.只能按順時(shí)針?lè)较虬茨?切勿逆時(shí)針?lè)较虬茨?2.此法具有增加腹肌運(yùn)動(dòng)和腸蠕動(dòng)功能,所以不宜在過(guò)分饑餓或飽餐的情況下進(jìn)行.）（有時(shí)因?yàn)闆](méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)所以,胃腸蠕動(dòng)較差,通過(guò)按摩可以改善）
      2·飲食療法
      （1）每天早飯前服用幾顆（塊）洗凈的核桃仁,或閑時(shí)隨嚼,也可用豆?jié){一類滋補(bǔ)飲料沖服.（據(jù)資料介紹,核桃仁含有脂肪油,蛋白質(zhì),碳水化合物,磷,鐵,胡蘿卜素,核黃素等成分,除了潤(rùn)腸通便外,還有補(bǔ)腎固精,溫肺定喘之功能,可治療腎虛喘嗽,腰痛腳弱,陽(yáng)痿遺精,小便頻數(shù),大便燥結(jié)等,長(zhǎng)期服用,療效更佳,且無(wú)副作用.）
      （2）喝些紫菜湯（多放香油,年輕女性服用不會(huì)發(fā)胖）,用無(wú)花果泡水喝,也有一定療效!!
      （3）菠菜粥用料：鮮菠菜100克,粳米100克.
      制法：先將菠菜洗凈放滾水中燙半熟,取出切碎.粳米煮成粥后,放入菠菜,煮沸食用.1日2次.
      3·藥物療法
      （1）通便靈（復(fù)方蘆薈膠囊）：瀉熱導(dǎo)滯,潤(rùn)腸通便.用于熱結(jié)便秘,長(zhǎng)期臥床便秘,一時(shí)性腹脹便秘,老年習(xí)慣性便秘.
      （2）麻仁滋脾丸：是在漢代醫(yī)圣張仲景《傷寒論》麻子仁丸的基礎(chǔ)上增加了養(yǎng)血潤(rùn)腸通便的當(dāng)歸,下氣潤(rùn)腸通便的郁李仁而成.原方主治腸胃燥熱,脾約便秘之證,以大便干結(jié),小便頻數(shù)為主癥.可治療習(xí)慣性便秘,肛腸術(shù)后便燥等屬氣機(jī)升降失常兼腸道失潤(rùn)者.現(xiàn)代研究,該方有緩解平滑肌痙攣,降壓,潤(rùn)滑腸道的作用.
      （3）五仁潤(rùn)腸丸：滋陰養(yǎng)血,潤(rùn)腸通便,消食導(dǎo)滯.主要用于年老體弱,久病,產(chǎn)后,術(shù)后或熱病后陰液末復(fù)而致的大便干燥便秘,皖腹脹滿,食積不化.
      （4）替加色羅：對(duì)便秘型的腸易激綜合征有一定療效,特別宜于已經(jīng)用過(guò)滲透性瀉藥和腸用纖維素仍無(wú)效的患者
      生活護(hù)理：
      希望你早日康復(fù) 謝謝您的提問(wèn)
      

      病情分析：
      您好!經(jīng)常便秘或解而不暢的人,可因內(nèi)熱濁氣上擾而產(chǎn)生頭昏耳鳴,目脹鼻赤的病癥.倘若胃火上炎,還會(huì)伴隨咽痛口臭,牙齦腫痛.血熱偏重的,還會(huì)引起皮膚瘡癤,甚至發(fā)展成癰疽瘡瘍.長(zhǎng)期便秘又能導(dǎo)致痔瘡,肛裂,肛瘺等病,更有誘發(fā)肛門直腸癌的可能.總之,因便秘引起的疾病以實(shí)證,熱證為多見(jiàn),它對(duì)于人體健康,防老延年均有一定的影響.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：1可通過(guò)調(diào)理飲食改善便秘,多吃含維生素豐富的蔬菜水果,多吃粗糧,少食油炸食品,少食辛辣食物.
       2保持樂(lè)觀心態(tài),因情緒郁結(jié)亦可以導(dǎo)致便秘.
       3養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
       4若一直無(wú)改善可看消化內(nèi)科,確定有否器質(zhì)性疾病.
      
      生活護(hù)理：
      中醫(yī)中藥治療,不是隨診.
      

      病情分析：
      便秘的危害：①腸道毒素堆積,可發(fā)生腸源性內(nèi)毒血癥,對(duì)機(jī)體造成極為嚴(yán)重的后果；②便秘嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻,引起直腸脫垂；③從美容學(xué)角度分析,長(zhǎng)期便秘者痤瘡,皰癤的發(fā)生率較高,一般皮膚較粗糙,面色無(wú)華,失于潤(rùn)澤；④糞便在腸道積存使腹部膨大臃腫
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      七種食物輕松改善便秘
      1,熟香蕉
      香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤(rùn)腸通便功能. 不過(guò),專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會(huì)起到反作用.
      2,核桃
      核桃仁含脂粉,蛋白質(zhì),碳水化合物,磷,鐵,β-胡蘿卜素,核黃素等,除了潤(rùn)腸通便外,還有補(bǔ)腎固精,溫肺定喘之功能,可治療腎虛喘嗽,腰痛腳弱,陽(yáng)痿遺精,小便頻數(shù),大便燥結(jié)等.長(zhǎng)期服用,療效更佳,且無(wú)副作用.
      3,柚子,葡萄柚：
      午晚飯后,吃半個(gè)或一個(gè)葡萄柚,吃到通便順暢為止.
      4,地瓜（紅薯）：
      味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣.含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,引起通便的作用.
      5,糙米
      糙米含有豐富的蛋白質(zhì),淀粉,維生素B1,A,E,纖維素,鈣,鐵和磷等礦物質(zhì),其中豐富的纖維質(zhì)有助排便.
      6,蘋果
      蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠.果膠有保護(hù)腸壁,活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌,調(diào)整胃腸功能的作用,所以它能夠有效地清理腸道,預(yù)防便秘.同時(shí),蘋果里的纖維,能使大便變得松軟,便于排泄.另外蘋果里的有機(jī)酸,能刺激腸子蠕動(dòng),有助排 便.
      7,蘆薈
      蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素,能有效地刺激大腸蠕動(dòng),發(fā)揮刺激性瀉下作用.
      生活護(hù)理：
      改變不良的生活習(xí)慣,早晨起床可以喝一杯白開(kāi)水.日常生活中可以多吃些水果蔬菜.
      

      病情分析：
      因身體的某種疾患,使食物殘?jiān)谀c停留時(shí)間過(guò)久,殘?jiān)械乃钟诌^(guò)多被人體吸收,于是就引起大便干燥,以致超過(guò)二天才解大便,這就是“便秘”.經(jīng)常便的人可因內(nèi)熱濁氣上擾而產(chǎn)生頭昏耳鳴,目脹鼻赤的病癥.倘若胃火上炎,還會(huì)伴隨咽痛口臭,牙齦腫痛.血熱偏重的,還會(huì)引起皮膚瘡癤,甚至發(fā)展成癰疽瘡瘍.長(zhǎng)期便秘又能導(dǎo)致痔瘡,肛裂,肛瘺等病,更有誘發(fā)肛門直腸癌的可能.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期堅(jiān)持早上空腹飲水,這樣水來(lái)不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸,有利于軟化腸內(nèi)容物,幫助排便.長(zhǎng)期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣.
      飲食上注意補(bǔ)充芹菜,橙子,全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物.
      晚上空腹,然后做仰臥起坐1～2分鐘,或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部,刺激腸道,促進(jìn)腸蠕動(dòng).
      生活護(hù)理：
      保持心情開(kāi)朗,不要因?yàn)楸忝禺a(chǎn)生抑郁的情緒
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期便秘對(duì)身體的影響”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！