腰酸疼反復無常

      病情分析：
      腰痛是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥,既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病,可見於現(xiàn)代醫(yī)學所稱之腎病,風濕病,類風濕病,腰肌勞損脊椎及外傷,婦科等疾患.
      腰痛的病因多為感受外邪,,腎虛精虧,年老多病,閃挫跌撲,氣血淤滯所致.臨床表現(xiàn)為：寒濕型有腰部冷痛,酸脹重著,轉(zhuǎn)側(cè)不利,陰雨天加劇等特征.濕熱型有口苦煩熱,小便短赤,伴有灼熱感,氣候濕熱時更痛等癥狀.淤血型痛有定處,如錐如刺,俯仰不利,伴有血尿,日輕夜重.腎虛型則酸軟重痛,喜揉喜按,勞后痛甚,臥則減輕,面色蒼白,心煩口干,喜暖怕冷,手足不溫.
      指導意見：
      民間治療各種腰痛的驗方有：
      1：處方：當歸12克,蘇木,桃仁,地龍各9克,官桂,麻黃,黃柏,甘草各6克.
      用法：水煎,日1劑,飯前分服2次,15天為1療程.
      療效：服藥2療程,治愈率達92％
      2：處方：制首烏180克,苡仁20克,白酒750毫升.
      用法：藥浸酒內(nèi)15天,去渣取液,每服30毫升,日2次.
      療效：用藥1－2劑,有效率為82.5％ 腎虛的癥狀
      傳統(tǒng)醫(yī)學所講的“腎虛”概念中的“腎”,不僅指解剖學上的腎臟,而且是一個生理作用相當廣泛,與人體生殖,生長發(fā)育,消化,內(nèi)分泌代謝等都有直接或間接關系的重要臟器.“腎虛癥狀”也就是一寬泛的概念,他包括泌尿系統(tǒng),生殖系統(tǒng),內(nèi)分泌代謝系統(tǒng),神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化,血液,呼吸等諸多系統(tǒng)的相關疾病.所以,腎虛的癥狀很多,概括如下：
      腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降 記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低.
      腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳 情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等.
      腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向.
      腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低 男子性興趣降低,性欲降低,陽萎或陽物舉而不堅,遺精,滑精,早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育.女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮,卵巢早衰閉經(jīng),月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等.
      腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為： 尿頻,尿等待,小便清長等癥狀.
      腎虛的癥狀還可能有：早衰 健忘失眠,食欲不振,骨骼與關節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減. 脫發(fā)白發(fā) 頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動易落等.
      容顏早衰 眼袋,黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質(zhì)粗糙,干燥,出現(xiàn)皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞,女性乳房開始 下垂,腰,腹脂肪堆積；男性早禿等.
      生活護理：
      糾治腎虛的運動,主要包括幾下幾種： 1.太極拳：太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動,適合體質(zhì)虛弱的中老年人鍛煉.腎位于腰部,經(jīng)常活動腰部,可使腰部氣血得以循環(huán)暢通,使腎氣得到不斷充養(yǎng).腎虛病人大多腰部無力,而通過太極拳的練習,可以使之得到改善,從而起到“補腎”的作用.此外,太極拳主張以氣引力,實為氣功之一種,可以平定內(nèi)心的雜念,摒除私欲,從而起到保護腎精的目的.練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi),樹下,水邊進行. 2.自我按摩腰部：兩手掌對搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止.可早晚各一次,每次約200回.此運動可以健運命門,補腎納氣. 3.刺激腳心：中醫(yī)認為,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方.經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補腎,強身健體,防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食欲.對腎虛引起的眩暈,失眠,耳鳴,咯血,鼻塞,頭頂痛等有一定的療效.方法是：兩手對掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,每日早晚各1次,每次搓300回. 4.強腎操：（1）兩足平行,足距同肩寬,目視鼻端,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開,腳跟提起.連續(xù)呼吸9次不落地.（2）再呼氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉(zhuǎn)前,虎口對腳踝.手接近地面時,稍用力抓成拳（有抓物之意）,吸足氣.（3）憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊.（4）呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋,同時身體和腳跟部用力上提,并提肛,呼凈.以上程序可連續(xù)做多次. 5.縮肛功：平臥或直立,全身放松,自然呼吸.呼氣時,做排便時的縮肛動作,吸氣時放松,反復行30次左右.早晚均可進行.本功可提高盆腔周圍的血液循環(huán),促進性器官的康復,對防治腎氣不足引起的陽痿早泄,女性性欲低下有較好的功效.