心煩、發(fā)脾氣

      病情分析：
      更年期一般女性在45-55歲出現(xiàn). 出現(xiàn)面部皮膚潮紅,不明原因的發(fā)熱,胸悶,心慌,頭痛,眩暈,煩躁,易怒,失眠,耳鳴,乏力,記憶力減退,感覺異常,性欲減退,月經(jīng)紊亂等.
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)是更年期癥狀的癥狀啊,一般女性在45-55歲出現(xiàn).建議你可以口服：逍遙丸和谷維素有一定作用.
      生活護(hù)理：
      也建議你多吃大豆,蜂蜜,蜂王漿 而且一定要自己制作的豆?jié){才是真正有作用的啊.他里面含有生物樣的雌雄激素.有很好的減輕不舒服的癥狀作用的啊.

      病情分析：
      從你的年齡與癥狀來看是屬于更年期綜合征的癥狀.首先你應(yīng)該明確女性更年期對于女性來說,身體會(huì)發(fā)生一些什么樣的變化.卵巢的變化是卵巢功能減退,漸漸停止排卵,另外性激素水平漸漸減少,促性腺激素先增高后5---10年降低,催乳素水平下降,另外性格會(huì)出現(xiàn)內(nèi)向,孤癖,固執(zhí),神經(jīng)過敏,憂愁等,從中醫(yī)學(xué)的角度來看主要是由于腎虛(包括腎陰虛,腎陽虛,腎陰陽兩虛).
      指導(dǎo)意見：
      而對于更年期綜合征的治療,首先最重要的是保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài),合理安排生活和工作,適當(dāng)參加體力勞動(dòng)和文體活動(dòng),豐富精神生活,分散注意力,無需特殊治療.若出現(xiàn)明顯的癥狀,如頭痛,失眠,血壓增高等是,再采用藥物治療.從西醫(yī)治療主要是激素補(bǔ)充療法,如可用倍美力,補(bǔ)佳樂(口服),倍美力軟膏(陰道局部用藥).從中醫(yī)治療通常分為三個(gè)癥型,腎陰虛：可用六味地黃丸,左歸丸;腎陽虛：可用右歸丸,腎陰陽兩虛,可用二仙湯,另外如失眠嚴(yán)重可用天王補(bǔ)心丹,甘麥大棗湯.雙目干澀可用杞菊地黃丸等.最后要說的對于更年期綜合征的治療,中醫(yī)的效果遠(yuǎn)比西醫(yī)的效果更好.
      生活護(hù)理：
      最后應(yīng)該每半年一次或每年一次進(jìn)行婦科檢查及全身體格檢查,積極防治更年期容易患的疾病.

      病情分析：
      您好,您的情況不排除是更年期,更年期是一個(gè)特殊的時(shí)期,通常在40歲至50歲之間,這時(shí)卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,要緩解更年期病癥,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品,嚴(yán)重者可采用激素或中草藥來調(diào)理.祝您健康!
      指導(dǎo)意見：
      更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期,此期的婦女身體變化包括兩個(gè)方面：一是卵巢功能衰退,體內(nèi)雌激素水平降低所產(chǎn)生的影響;另一方面是機(jī)體老化的變化.相對應(yīng)的更年期癥狀也有兩類：一類與內(nèi)分泌變化有關(guān),稱為更年期特殊癥狀,表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂,性欲減退,記憶力下降,感知覺遲鈍,動(dòng)作緩慢以及潮熱,多汗,心悸等血管舒縮功能不穩(wěn)定的表現(xiàn),這些癥狀用性激素治療可以改善;另一類則屬于心理或精神方面的癥狀,稱為非特殊性的癥狀,表現(xiàn)為焦慮,敏感,多疑,憂郁,絮叨多語,好爭吵,注意力不易集中,易激惹等等.這些癥狀與本人的個(gè)性和環(huán)境有一定的關(guān)系,用性激素治療不一定有效.
      上述的精神和心理變化如果護(hù)理不當(dāng),會(huì)加重更年期癥狀.預(yù)防更年期綜合征,除了要加強(qiáng)衛(wèi)生宣教,提高婦女對更年期這一生理過程的了解,解除不必要的顧慮外,合理飲食也是幫助她們平穩(wěn)度過更年期的另一樣“法寶”.
      生活護(hù)理：
      1,增加蛋白質(zhì)類食品
      在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的,需要在食物中獲取,特別是乳品,蛋,瘦肉,魚類和大豆中獲得.這類食物可以有效緩解更年期不適.
      2,富含鐵質(zhì)的食物
      有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜,愛吃糖果,糕點(diǎn),這種偏食習(xí)慣造成鐵攝入不足,導(dǎo)致女性情緒急躁易怒.
      建議：應(yīng)適量食用一些含豐富鐵質(zhì)的動(dòng)物性蛋白質(zhì)食物,如瘦牛肉,豬肉,羊肉,雞,鴨海鮮等.一方面可以扭轉(zhuǎn)不良情緒,另一方面有助于大腦提高注意力,并保持精力充沛的狀態(tài).
      3,富含鈣質(zhì)的食物
      鈣有抑制腦神經(jīng)興奮的作用,當(dāng)大腦中沒有充足的鈣時(shí)就會(huì)情緒不安,容易激動(dòng).攝取富含鈣質(zhì)的食物,使人情緒容易保持穩(wěn)定,同時(shí)鈣質(zhì)可堅(jiān)固牙齒及骨骼,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥.
      鈣質(zhì)食物主要來源如牛奶,骨湯,各種豆類及豆制品.
      特別注意的是,大豆中含有異黃酮,是一種類似雌激素的物質(zhì),除補(bǔ)鈣外,還可彌補(bǔ)女性雌激素的不足.
      建議：每天喝500毫升豆?jié){或食用100克以上的豆制品,對內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用.
      4,富含維生素的食物
      研究發(fā)現(xiàn),維生素?cái)z入不足,特別是維生素B6,維生素B12缺乏,容易出現(xiàn)興奮不安,頭痛,脾氣急躁,易激動(dòng)的表現(xiàn).適當(dāng)在膳食中補(bǔ)充一定量的維生素有助于女性的精神調(diào)節(jié).
      建議：選擇全麥面包,麥片粥,玉米餅等谷物,橙,蘋果,草莓,菠菜,生菜,西蘭花,白菜及番茄等果蔬也含大量維生素.
      
      以上是對“心煩、發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期,包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間.中醫(yī)稱之為“圍絕經(jīng)期綜合癥”.在更年期,婦女可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化.多數(shù)婦女能夠平穩(wěn)地度過更年期,但也有少數(shù)婦女由于更年期生理與心理變化較大,被一系列癥狀所困撓,影響身心健康.因此每個(gè)到了更年期的婦女都要注意加強(qiáng)自我保健,保證順利地渡過人生轉(zhuǎn)折的這一時(shí)期.
      指導(dǎo)意見：
      具體表現(xiàn)：
      1,30歲左右：皮膚明顯出現(xiàn)色斑,松弛,晦暗無光,毛孔粗大,粗糙,痤瘡不斷等不正?，F(xiàn)象的女性.
      2,30-40歲之間：出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,如月經(jīng)不調(diào),乳房下垂,,外陰干燥,性欲減退等女性第二性癥明顯衰退,減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀的女性.
      3,40-55歲之間：出現(xiàn)失眠,多夢,盜汗,潮熱,煩躁易怒,精力體力下降,記憶力減退,骨質(zhì)疏松等更年期癥狀的女性；
      4,55歲以上：腎功能大幅下降,卵巢基本萎縮的中老年女性.
      生活護(hù)理：
      更年期是一個(gè)人從成熟走向衰老的過渡時(shí)期,是衰老過程的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn).女性更年期一般為45-50歲,為了幫助廣大婦女度過這段特殊時(shí)期,筆者提醒廣大女性合理,科學(xué)飲食安全度過更年期.筆者認(rèn)為,更年期婦女應(yīng)該注意以下方面：
      增加蛋白質(zhì)類食品
      在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的,需要在食物中獲取,特別是乳品,蛋,瘦肉,魚類和大豆中獲得.這類食物可以有效緩解更年期不適.
      適量攝取碳水化合物
      碳水化合物大量存在于米,面,豆類,水果,蔬菜,和植物的根莖內(nèi).碳水化合物是提供熱量的來源,過剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來.
      補(bǔ)充含維生素類食物
      維生素存在于乳類,蛋,肉,豆類,水果,糧食,魚等食物中.由于25%的更年期婦女患有骨質(zhì)疏松,骨蛋白和骨鈣缺失,補(bǔ)充鈣類食物非常有必要.乳類含鈣最豐富,有極易被吸收利用.養(yǎng)成每日飲用1到2杯奶的習(xí)慣對防止更年期骨折很有幫助.
      多吃富含歐米伽三脂肪的食物,可多吃亞麻籽,含有亞麻酸屬歐米伽三脂肪酸,再者亞麻籽中含有的木酚素是植物雌激素,延緩更年期,預(yù)防乳腺癌,子宮癌.
      養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
      不要偏食,粗細(xì)搭配；避免過飽,尤其是糖類和動(dòng)物脂肪多了會(huì)使身體過胖,加重心臟的負(fù)擔(dān)并發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化；按時(shí)用餐,忌暴飲暴食,蔬菜和粗糧當(dāng)中含有較多的纖維素和半纖維素,具有通便,預(yù)防痔瘡及大腸癌的作用.
      另外,女性更年期期間應(yīng)盡量減少脂肪,膽固醇,鹽和酒等四種物質(zhì)的攝入,要少吃過咸的食物,不宜吸煙,喝酒和咖啡.
      

      病情分析：
      更年期綜合癥是婦女適應(yīng)不了更年期狀況而出現(xiàn)的一系列全身不適癥況以及明顯的神經(jīng)精神癥狀.主要因素有一,卵巢的早衰雌激素減少引起更年期婦女體內(nèi)內(nèi)分泌的失調(diào)而導(dǎo)致的一系列的癥狀如：月經(jīng)紊亂,潮熱,多汗,失眠,情緒不穩(wěn),多疑抑郁等,二：更年期婦女也要面對社會(huì)問題如：職業(yè)的壓力家庭的環(huán)境子女的發(fā)展等等造成很大的壓力會(huì)加重更年期癥狀
      指導(dǎo)意見：
      消除思想包袱保持開闊的胸懷,放松自我保持好心情.同時(shí)進(jìn)行相關(guān)的檢查.在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療
      生活護(hù)理：
      多運(yùn)動(dòng),保持良好的心態(tài)和情緒.遵醫(yī)囑服藥