厭學(xué):高一化驗(yàn)檢查結(jié)果:曾經(jīng)和效果:沒治療我不知道怎么學(xué)習(xí)一
健康咨詢描述：
主要癥狀:厭學(xué)
發(fā)病時(shí)間:高一
化驗(yàn)檢查結(jié)果:
曾經(jīng)的治療情況和效果：
沒治療
我不知道怎么學(xué)習(xí)一點(diǎn)方法都沒有,學(xué)習(xí)成績(jī)有些下降,特別是數(shù)學(xué),直線下降,產(chǎn)生了惡性循環(huán).我不知怎樣調(diào)整心態(tài),我很想學(xué)好啊!不知多少次,我晚上難以入眠,思考著人生的意義,知道很晚很晚~~~我也想快樂的活著,可是為什么上帝要讓我這么痛苦?我很難受啊!誰幫幫我啊,我先謝謝你們了.
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靜下心來想想家人,朋友···能給你動(dòng)力的一些人和事.多看些勵(lì)志的書和名人傳記等.還有培養(yǎng)自己的自制力,往往是自己遷就自己,不想學(xué)步去學(xué),真正學(xué)進(jìn)去了會(huì)是很有成就感和樂趣的.很高興你沒有放棄自己,然而又很多問題困擾著你,像壓力,除了學(xué)校和家庭還有你自己給自己的,因?yàn)槟氵€是有上進(jìn)心.其次你應(yīng)該坦誠(chéng)的把這一情緒告訴大家,包括你的家人,大家一起幫助你,以免你很無助,惡性循環(huán).也許你可以傾訴的朋友不多但你應(yīng)該學(xué)會(huì)傾訴,將心中的不愉快拋棄,讓你的心靈明澈,把更多的精力放在學(xué)習(xí)上.
你好,看來你是學(xué)習(xí)壓力太大了,學(xué)習(xí)壓力越大,學(xué)習(xí)上不能有效率的學(xué)習(xí),成績(jī)就越來越差,最后惡性循環(huán).你現(xiàn)在才高一,沒必要讓自己壓力這么大,放輕松點(diǎn).平時(shí)都跟朋友,同學(xué)聊天,心里有什么壓力痛苦都可以向他們?cè)V說.也可以跟父母,老師談?wù)勛约旱南敕?多去做戶外運(yùn)動(dòng),可以緩解壓力.
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