我的身體很瘦、但是臉總是覺得很

      你好；根據(jù)你的主訴看；瘦身容易,瘦臉難.就是天天不吃飯也瘦不下來.只有做按摩和理療,使臉部的肌肉結(jié)實(shí)和勻稱就可以了.
      

      還是建議食療以后少吃零食,按時(shí)吃飯,吃飯7-8分飽,生冷油膩少吃,食療方：山藥 芡實(shí) 薏仁各30g熬粥喝
      

      很多人都會(huì)忽略飲食習(xí)慣對(duì)瘦臉的功效,其實(shí)能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質(zhì)食物,和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的蛋白質(zhì)食物,都是瘦臉不可或缺的功臣.
      1. 多吃含高鉀質(zhì)的食物：鉀質(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝功能,排除因?yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣導(dǎo)致的臉部腫脹問題,此外,高纖維質(zhì)的海藻類,豆腐,豆干及青菜,水果,都是瘦臉的好朋友.
      2. 多吃利排毒的食物：綠茶,葡萄,綠豆,土茯苓,不僅是好的飲品和食物,更具有很強(qiáng)的排毒能力,可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝,讓肌膚保持緊致而有彈性.
      專家點(diǎn)評(píng)：在飲食方面,除了注意平日的食物挑選以外,養(yǎng)成正確的咀嚼習(xí)慣也非常重要.最好一口食物能夠在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15到25下,而且要輕嚼慢咽,這樣才能夠讓臉型越來越標(biāo)致.
      
      
      以上是對(duì)“我的身體很瘦、但是臉總是覺得很”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      多吃含高鉀質(zhì)的食物,不能總嚼東西,多吃利排毒的食物