醫(yī)生好，今年我三十。我腎不好，

      僅從您所描述的癥狀看陰虛的可能性比較大,但還不能這樣確診,你可以根據(jù)別的癥狀確認(rèn)一下.
       腎陰虛就是在癥狀上主要表現(xiàn)為五心煩熱,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,兩顴潮紅,口干舌燥,盜汗,舌紅少苔等陰虛內(nèi)熱的癥狀,這個(gè)時(shí)候最適合服用我們所熟悉的六味地黃丸.
       腎陽(yáng)虛則在癥狀上多表現(xiàn)為腰膝冷痛酸軟,肢冷畏寒,尤其腰以下發(fā)涼,平時(shí)總比別人多穿兩件衣服,夜尿頻多,精神疲憊,陽(yáng)痿,水腫,小便清長(zhǎng),失禁或不利,舌質(zhì)淡等陽(yáng)虛內(nèi)寒的癥狀.有這些情況就要選用專門用來(lái)治療腎陽(yáng)虛金匱腎氣丸（桂附地黃丸）,它是溫補(bǔ)腎陽(yáng)的經(jīng)典方劑.
      個(gè)人體質(zhì)及疾病的發(fā)展過程,可能是腎陰虛也可能是腎陽(yáng)虛,在辨明陰虛或陽(yáng)虛后,才可對(duì)癥選用六味地黃丸或金匱腎氣丸.根據(jù)自己身體癥狀,必須要對(duì)癥下藥,辨證施治,弄清是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛是關(guān)鍵.在自己判斷不準(zhǔn)的情況下,一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)師.補(bǔ)藥不能亂吃,補(bǔ)腎也不能亂補(bǔ).
      注意事項(xiàng)：
      （1）積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力.（2）戒除手淫,避免發(fā)生婚前性行為.（3）調(diào)整情緒,消除因擔(dān)心女方懷孕,或擔(dān)心性器官過小,性能力不強(qiáng)等而產(chǎn)生的緊張,自卑和恐懼心理.性生活時(shí)要做到放松.（4）勿縱欲,勿疲勞后行房,勿勉強(qiáng)交媾.（5）男方患有早泄,女方切勿埋怨責(zé)怪,以免加重男方的心理壓力.（6）多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,芡實(shí),栗子,鴿蛋等.（7）陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.
      
      

      你好,這位患者你屬于陰虛,陰虛火旺證可偏重于不同的臟腑,臨床所見,以心,肺,肝,腎為主.(一)主要表現(xiàn)是；咽干口燥,心煩易怒,轟熱升火,舌質(zhì)紅絳.(二)臨床表現(xiàn)：咽干口燥,轟熱升火,心煩易怒,舌質(zhì)紅絳,脈細(xì)數(shù).或夜寐多夢(mèng),心悸,舌碎,小便短赤(心火),或頭痛,面紅,目干澀痛,口苦大便干結(jié),脈弦(肝火),或干咳少痰,痰中帶血(肺火),或骨蒸潮熱,顴紅升火,男子遺精,甚則陽(yáng)強(qiáng)易舉,女子夢(mèng)交(腎火).各臟的火旺可以交叉出現(xiàn).陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷,主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理,建議養(yǎng)陰清熱.同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,心平氣和.陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重,推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方（1）生地黃粥：生地黃汁１５０毫升（或干地黃煎濃汁１５０毫升）,大米１００克.大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用.（2）天門冬粥：天門冬６０克,大米１００克.天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用.（3）百合粥：鮮百合５０克,大米１００克,冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時(shí)放入百合,煮熟,冰糖調(diào)味后食用.如無(wú)鮮百合,可用干百合粉３０克,與米同煮粥亦可.在生活中要注意：（1）節(jié)制性生活,一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致.（2）禁食溫燥的水果,調(diào)味品等,如荔枝,龍眼,榴蓮,芒果,八角,花椒,肉桂等,也不要吃高脂肪,高熱量等油膩的食品,麥當(dāng)勞,肯德基的東西還是戒了的為好.（3）禁食咖啡等刺激性飲料.可以少喝一點(diǎn)綠茶.平時(shí)也可以以綠豆湯解渴,但綠豆性寒,脾胃虛寒滑泄者忌之.（4）晚飯少食.
      
      

      你的情況考慮腎陰虛為主,主要表現(xiàn)口干煩躁,腰酸腿軟,可以多吃些桑椹子,六味地黃丸,左歸丸之類補(bǔ)腎陰的藥物.同時(shí)你又有腰痛,也有腎陽(yáng)虛的表現(xiàn),可以少量吃些附子理中丸,金匱腎氣丸,五子衍宗丸,桂附地黃丸,右歸丸等中成藥.桂附八味丸加補(bǔ)骨脂,骨碎補(bǔ),藿香,桃仁,紅花,三七煎服,或者吃桂附地黃丸,對(duì)你來(lái)說(shuō)也好.
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生好，今年我三十。我腎不好，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！