一般情況下，人體在下午 16 點到 18 點左右體溫最高，通常體溫在 36.8℃ - 37.2℃之間。
人體的體溫調(diào)節(jié)是一個復(fù)雜的生理過程。在白天，人體活動增加，代謝率升高，產(chǎn)熱增多。同時，人體通過皮膚血管的舒張和汗腺的分泌等方式散熱。通常在下午，身體經(jīng)過一天的活動和代謝，產(chǎn)熱和散熱達(dá)到相對平衡，但產(chǎn)熱仍略高于散熱，所以體溫會達(dá)到一天中的最高值。
除了時間因素外，人體的體溫還會受到其他因素的影響，如運動、進(jìn)食、環(huán)境溫度等。運動后，身體產(chǎn)熱增加，體溫會升高；進(jìn)食后，胃腸道的消化吸收過程會使體溫略有上升；環(huán)境溫度過高或過低也會影響體溫的調(diào)節(jié)。
在日常生活中，我們要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和劇烈運動，以免影響體溫的正常調(diào)節(jié)。同時，要注意保暖，避免受涼，特別是在季節(jié)交替或氣溫變化較大的時候。如果體溫出現(xiàn)異常升高或持續(xù)不下降的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除疾病的可能。
