骨骼小力氣也小嗎？

      骨骼的大小和力氣沒必然的關(guān)系,除非是些疾病或者先天的因素造成的骨骼發(fā)育不良如侏儒癥或軟骨異常而導(dǎo)致身材矮小的疾病,這類疾病除了會(huì)英系那個(gè)骨骼與軟組織的正常發(fā)展外有時(shí)還會(huì)造成骨骼的變形,甚至影響身體的其他系統(tǒng),這類疾病通常情況下呈現(xiàn)比例不對(duì)稱的身材矮小那么相應(yīng)的力氣肯定會(huì)受影響,反之正常情況下即使有些身材矮小的人,但卻很有力氣,我周圍就不乏這樣的人的存在,比很多身材比他高大的人跟有力氣,身體素質(zhì)更好,研究表明身材矮小的人比高個(gè)子的人能多的吸收地磁的正性磁力

      人力氣的大小雖然與骨骼的大小有一定的關(guān)系,但人的力氣還是取決于肌肉橫面積的大小,建議你積極參加有益的鍛煉,提著東西跑七樓,相信你也會(huì)做到的.

      根據(jù)科學(xué)研究,人的力氣大小和骨骼的大小,肌肉大小沒有關(guān)系.
      影響人力氣的大小的因素是肌肉橫面積的大小,個(gè)高和胖的人就不一定有力氣大,是因?yàn)樗麄兊纳眢w比較重,日常生活行動(dòng)也是種無形的鍛煉.其實(shí)你就是缺少鍛煉,建議你去打籃球,全身的肌肉都參與活動(dòng).下面是我給你的建議：
      1）補(bǔ)充蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ),骨細(xì)胞的增長和肌肉,臟器的發(fā)育都離不開蛋白質(zhì).（雞蛋是促進(jìn)健康程成長的最佳滋養(yǎng)食品）
      2）供給維生素和纖維素：其實(shí)最重要的是維生素A.B.C,是人體生長發(fā)育所不可缺少的.動(dòng)物的肝,腎以及雞蛋,特別是蔬菜中含有多種維生素,纖維素和礦物質(zhì),應(yīng)多食用一些新鮮蔬菜.
      3)增加礦物質(zhì),另外要多曬太陽,增加紫外線照射的機(jī)會(huì),以利于體內(nèi)合成維生素D,促使胃腸對(duì)鈣的吸收,從而保證骨骼的健康成長.
      4）要保證充足的睡眠：睡眠也是”營養(yǎng)素“,由于睡眠不僅可以消除疲勞,而且在人體入睡后,生長激素分泌比平時(shí)旺盛,并且持續(xù)時(shí)間比較長,有利于骨骼的生長.
      5)經(jīng)常參加體育鍛煉：能促使全身血液循環(huán),保障骨骼肌肉和腦細(xì)胞得到充足的營養(yǎng),促使骨骼變粗,骨質(zhì)密度增厚,抗壓折能力強(qiáng).運(yùn)動(dòng)能使促進(jìn)生長激素的分泌,使骨骼,肌肉,大腦發(fā)育的更好.
      以上是對(duì)“骨骼小力氣也小嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！