近日我便秘非常嚴(yán)重該怎么辦

      關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.

      可以用臨西產(chǎn)的蘆薈膠囊,效果不錯(cuò),每次2粒,每天2次就行了

      如果不想服用藥物,提供偏方如下：馬鈴薯一斤,用豆?jié){機(jī)打碎,過濾出馬鈴薯漿液,然后把漿液放入不銹鋼鍋內(nèi)熬成糊狀,加入蜂蜜4調(diào)羹勺,每次服用兩勺,每日2次,療效頗佳.
      以上是對(duì)“近日我便秘非常嚴(yán)重該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      多喝水,多吃蔬菜水果,香蕉,蜂蜜很有幫助.養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣

      你好!便秘和身體生理狀況有關(guān),在藥物治療的同時(shí)還要注意飲食.1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮,麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴(kuò)充糞便體積,促進(jìn)腸蠕動(dòng),減少便秘的發(fā)生.2.大量飲水：尤其在食用高纖維食品時(shí),每日至少要喝 8 杯水.特別是晨起喝一杯淡鹽開水,對(duì)保持腸道清潔通暢,軟化糞便大有益處.3.適量食用產(chǎn)氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產(chǎn)氣蔬菜,如馬鈴薯,蘿卜,洋蔥,黃豆,生黃瓜等,氣體在腸內(nèi)鼓漲能增加腸蠕動(dòng),可下氣利便.食用果膠含量多的食品,如蘋果,香蕉,胡蘿卜,甜菜,卷心菜,柑橘等可軟化大便,減輕癥狀.4.常食用蜂蜜,淀粉：經(jīng)常食用蜂蜜和淀粉會(huì)減少便秘的發(fā)生,蜂蜜對(duì)腸道有潤(rùn)滑作用,淀粉可吸收水分使糞便軟化. 5.增加B 族維生素食品：增加B 族維生素食品的供給,盡量選用天然,未經(jīng)加工的食品,如粗糧,豆類,酵母等,以增強(qiáng)腸道的緊張力.6.不宜選擇哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品,含脂肪高的食物和加香料的食物.
      

      你好
       調(diào)理便秘的飲食方法如下：用富含粗纖維的食物,如粗糧,蔬菜,水果等.粗纖維可增加食物殘?jiān)?刺激腸壁促進(jìn)腸道蠕動(dòng).使糞便易于排出.多吃產(chǎn)氣的食物,如豆類,薯類,蘿卜,洋蔥,豆芽,韭菜等食物,可刺激腸蠕動(dòng),縮短食物通過腸道通過的時(shí)間,促進(jìn)排便.多選用潤(rùn)腸通便的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,酸牛奶等食物,使糞便變軟,便于排泄.選用富含維生素的食物,如谷類,豆類,花生,堅(jiān)果,瘦肉等食物,可促進(jìn)腸蠕動(dòng),幫助排便.芝麻油,花生油,菜籽油,玉米油,豆油等植物油,不僅有潤(rùn)腸的作用,還可以分解產(chǎn)生脂肪酸,有刺激腸蠕動(dòng)的作用,利于排便.每天要有充分的飲水量,至少8~10杯,晨起飲一杯淡鹽水或冷開水,能刺激腸蠕動(dòng),起到軟化分辨的作用.忌用強(qiáng)烈調(diào)味品及飲料,如辣椒,芥末,胡椒,濃茶,咖啡等食品.
      除進(jìn)行飲食調(diào)配外,還應(yīng)配合下列措施：養(yǎng)成定時(shí)如廁排便的習(xí)慣,定時(shí)有意識(shí)地引導(dǎo)排便.適當(dāng)鍛煉,根據(jù)年齡和健康狀況做一些力所能及的活動(dòng),如散步,體操,打太極拳等.運(yùn)動(dòng)不便時(shí),每日2~3次腹部按摩(順時(shí)針按摩10分鐘).加強(qiáng)腹壁肌和提肛肌收縮力的練習(xí).消除精神緊張,根據(jù)身體情況,適當(dāng)活動(dòng),以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于大便通暢.
      便秘嚴(yán)重者,經(jīng)上述措施無效時(shí) ,可酌情用緩瀉劑,亦可采用肛門放甘油栓,開塞露等方法以促進(jìn)排便.但應(yīng)避免濫用瀉藥或灌腸,以免造成腸肌遲鈍.

      有便秘的情況,首先平時(shí)應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少食辛辣刺激性的食物,同時(shí)多實(shí)現(xiàn)鮮水果蔬菜,養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣,多飲水幫助排泄,
      以上是對(duì)“近日我便秘非常嚴(yán)重該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！