問(wèn)一下，練習(xí)靜坐對(duì)形體的保持有好處嗎？
男 | 25歲 懸賞10個(gè)健康幣
2009-09-13 01:22:22
1人回復(fù)
來(lái)自大連市
健康咨詢描述：
主要癥狀:易性癖
發(fā)病時(shí)間:兒時(shí)
我想問(wèn)下,在作畫(huà)的時(shí)候,是直接坐在地上好還是靜坐跪在地上好呢?哪種方法對(duì)形體的保持最有好處呢??
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2009-09-13 10:43:16 我要投訴
坐時(shí)間長(zhǎng)了,都沒(méi)有好處的,不管哪種坐法,時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)引起形體的改變的,可以兩者結(jié)合,比如先用靜坐或者直接坐,等到出現(xiàn)輕微酸疼的時(shí)候換另一種坐法,一般情況下,不管哪種坐法都不能超過(guò)半小時(shí),半小時(shí)后需要適當(dāng)休息當(dāng)酸疼緩解后才能繼續(xù).
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