眼睛黑眼圈

      其實黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著.
      黑眼圈冷熱敷加按摩效果出眾 .均衡飲食,多吃含豐富維他命C的水果,做適量的帶氧運動,增強心肺功能,促進血液循環(huán),對減少黑眼圈的形成很有幫助.
      除了擁有健康的生活模式外,我們更可以利用穴位按摩,配合冷熱敷,有效趕走黑眼圈.溫和地按摩眼睛周邊的穴位,能刺激神經(jīng),促進血液循環(huán)；而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞,減輕血管顯現(xiàn)的情況.
      正確的方法是洗臉后,用熱水弄熱毛巾,然后敷於眼部,讓熱氣促使眼下的血液流通,當(dāng)毛巾冷卻后再浸入熱水更換；熱敷十分鐘后,更換冷水進行冷敷約一分鐘,可有助血管收縮；完成后,涂上眼霜加以保濕.
      
      

      您好!黑眼圈形成后應(yīng)對癥下藥,請教醫(yī)生,找出病因,及時治療；要保持精神愉快,減少精神負(fù)擔(dān),生活有規(guī)律,節(jié)制煙酒,保障充足的睡眠,促使氣血旺盛,容顏煥發(fā)；加強眼部的按摩,改善局部血液循環(huán)狀態(tài),減少淤血滯留；保持眼部皮膚的營養(yǎng)供應(yīng),涂含油分,水分充足的眼霜,使眼部皮膚及皮下組織充滿活力；注意從飲食中吸取營養(yǎng),多吃瘦肉,蛋類,豆制品,花生,黃豆,芝麻,新鮮蔬菜及水果等,富含脂肪,蛋白質(zhì),氨基酸,維生素A及礦物質(zhì)的食品.
      

      眼睛看東西清楚,看久后干,疼痛,眼睛黑眼圈很嚴(yán)重,睡眠質(zhì)量不好,晚上不易醒,要早睡早起。。
      
      以上是對“眼睛黑眼圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,眼部疲勞形成慢性缺氧所致,均衡飲食,多吃含豐富維他命C的水果,吃一些動物肝臟,可以利用穴位按摩,配合冷熱敷,有效趕走黑眼圈.溫和地按摩眼睛周邊的穴位,能刺激神經(jīng),促進血液循環(huán);而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞,減輕血管顯現(xiàn)的情況. 要擁有健康的生活模式,減輕壓力,身心放松,工作別太累,多去外邊走走,回歸大自然的懷抱.祝你生活愉快!!