我今年22上大三大一時(shí)父

      你好：
      從你的敘述來看,你是由于生活學(xué)習(xí)的壓力出現(xiàn)了焦慮狀態(tài),
      建議適當(dāng)?shù)姆潘勺约?認(rèn)識(shí)自己的情緒,
      盡量控制自己不要想的太多,多做一些自己喜歡的事情來轉(zhuǎn)移注意力,
      要有正確的心態(tài)去積極的面對(duì)人生,
      即使腳步比較慢,但是在努力的走就會(huì)離成功很近,
      祝好
      

      我今年和你一樣大,希望你能夠重新找到自信,人生遇到的災(zāi)難時(shí)很多的,但活著著人還要活下去,你媽媽還需要你,你必須堅(jiān)強(qiáng),勇敢,相信你自己,努力走下去吧,加油