關(guān)于喝膠原蛋白
健康咨詢描述：
主要癥狀:皮膚不好
發(fā)病時(shí)間:16歲開始
化驗(yàn)檢查結(jié)果:油性皮膚 長(zhǎng)痘痘
曾經(jīng)的治療情況和效果： .我想咨詢一下 現(xiàn)在市場(chǎng)上賣的一種膠原蛋白 適合我這個(gè)年齡喝嗎? 說喝了對(duì)皮膚好 是嗎? 有副作用嗎?當(dāng)然 我不只是想治痘痘 還想讓皮膚變好一點(diǎn) 謝謝
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隨著年齡的增長(zhǎng)和紫外線,自由基等的侵害,女性在25歲后,合成新的膠原蛋白的能力逐漸下降,肌膚就會(huì)因膠原蛋白的流失,變質(zhì),而使皮膚變得松弛,缺水,敏感,晦暗,容易產(chǎn)生細(xì)紋,色斑和毛孔粗大.可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白.膠原蛋白對(duì)身體是沒有副作用的,本身我們?nèi)梭w就含有膠原蛋白.
多給皮膚補(bǔ)充水分,注意清潔,不要暴曬,保持皮膚的清爽透氣.少吃辛辣上火的食物,多吃水果蔬菜.定期到美容院做專業(yè)的祛痘護(hù)理,在家可以做黃瓜面膜.希格的痘螨凈和修副霜可以根除痘和黑頭.
青春痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞,發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病.青春期時(shí),體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)刺激毛發(fā)生長(zhǎng),促進(jìn)皮脂腺分泌更多油脂,毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì),使油脂和細(xì)菌附著,引發(fā)皮膚紅腫的反應(yīng).
1,每天維持低能量飲食,每餐不能吃飽,除了水果,不吃其它零食;
2,每天吃1公斤以上蔬菜（要吃莖桿）,水果（蘋果,梨）等高纖維的食物;多食黃豆制品,如豆?jié){,豆腐……
3,不吃煎炸,燒烤和辛辣食物,煮菜的油要少,要用橄欖油,花生油,菜杼油,不吃動(dòng)物油和飽和脂肪高的油,不吃高糖食品（糖果,餅干,蛋糕,冰淇淋等）
4,不吃紅肉（豬,牛等哺乳動(dòng)物的肉）,可以吃一些魚,蛋（不吃蛋黃）,每天100克左右
平時(shí)可以用硫磺皂洗臉,溫水洗多喝水,有助于排毒.
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