瘦立美減肥食品一套可減10斤嗎？

      你好,建議應(yīng)該慎重選擇,切勿輕信廣告宣傳為好 .
      如果確實(shí)想瘦身的話 ,建議選擇健康的方式 ,比如練習(xí)瑜伽,健美操 ,都可以的 .需要堅(jiān)持長(zhǎng)期的鍛煉才可以 ,不要盲目 追求快速減肥,不利于身體健康
      
      

      你好,很多廣告有夸大成分的,謹(jǐn)慎選用為好,最好還是采取控制飲食加運(yùn)動(dòng)的方法.
      一,合理安排三餐
      早餐只吃高纖麥片,低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時(shí)也非常營(yíng)養(yǎng)健康,至于肉類,海鮮則留待中餐,晚餐可以吃點(diǎn)清淡的,蔬菜要占大部分.
      二,飯后站立半個(gè)小時(shí)
      其實(shí)女人發(fā)胖的最大原因是疏忽,由于工作學(xué)習(xí)忙,根本沒(méi)有時(shí)間來(lái)合理調(diào)配生活,安排自己的飲食起居.其實(shí)您可以吃飽飯后至少站立半小時(shí),這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱,還省去事后彌補(bǔ).
      三,睡前5小時(shí)禁食
      減肥的一大忌就是在睡覺(jué)前吃東西.睡眠的時(shí)候身體不需要運(yùn)動(dòng),吃下的東西全部會(huì)被身體吸收變成脂肪囤積起來(lái).假如餓得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果.
      只要能長(zhǎng)期遵守這三項(xiàng)原則,身材自然便會(huì)保持苗條漂亮,同時(shí)又能享受美食,非常簡(jiǎn)單方便.
      運(yùn)動(dòng)可以慢跑,瑜伽,游泳,跳繩等.
      
      

      我建議減肥不要使用藥物,現(xiàn)在市場(chǎng)上大多數(shù)藥物都含有些不規(guī)定量成分的物質(zhì),以期達(dá)到減弱胃腸道消化功能,我建議運(yùn)動(dòng)減肥加合理飲食
      建議做有氧運(yùn)動(dòng),跑步,跳操,都可以減肥,還可以練些瑜伽起到拉伸身體線條,使身體更加美觀,至于飲食我建議少量食用肉類,多食用蔬菜水果,碳水化合物適量,也請(qǐng)不要繼續(xù)使用減肥藥物,容易對(duì)身體造成傷害
      
      以上是對(duì)“瘦立美減肥食品一套可減10斤嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！