維生素每日的最佳服用量.

健康咨詢描述： 醫(yī)生:你們好!
       我不知道維生素E的每日最佳服用量是多少毫克,主要用于日常的保健,據(jù)說對(duì)高血壓引起的血管硬化有好處,因此我愛人從超市買了一瓶"夏威蘭天然維生素E軟膠囊",規(guī)格是500mg*60粒/瓶,也就是說一粒就有500mg ,這個(gè)劑量是否過大,服用是否會(huì)產(chǎn)生副作用,如果確實(shí)過大的話,我們又該如何處理這瓶東西,萬望指教!謝謝!
                                                         孫軍
                                                       2006.11.15
第一次問題補(bǔ)充:瓶簽上指的是凈含量500mg /60粒/瓶,因?yàn)槭擒浤z囊,馬醫(yī)生說二天說一粒又如何分法呢?吃一粒害怕吃多了產(chǎn)生副作用,吃半粒又沒有辦法分,真還變成了一個(gè)難題了!再次請(qǐng)指教!謝謝!