如何可以快速運動增高！

      鍛煉也是應(yīng)該循序漸進的萊,不應(yīng)該一蹴而就,長高也是一樣的,可以通過科學(xué)的鍛煉,來增高,可以按以下的方法來,每天早晨堅持跑步5000米,同時做引體向上,20個,慢慢的增加,同時增加營養(yǎng),增加鈣劑的吸收,這樣應(yīng)該會有一個很好的效果的.
      

      你的目標有一些不切合實際,人的發(fā)育有早晚.15歲后在發(fā)育也是可能的
      身高這東西主要的取決條件是遺傳跟后天營養(yǎng),多補充些鈣類食品
      

      不要寄希望于快速增高.多運動,保持健康的身體與心態(tài),注意營養(yǎng),順其自然.
      以上是對“如何可以快速運動增高！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！