如何有效增高？需要做什么運(yùn)動(dòng)

      您好，根據(jù)您描述的情況，身高與遺傳因素有關(guān)系，與后天運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多做活動(dòng)。引體向上，跳高，各種運(yùn)動(dòng)吧，都可以促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。你是想增高一些，引起的一系列問(wèn)題！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，醫(yī)生建議你。如果想增高，可以選擇運(yùn)動(dòng)，和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，跨腿運(yùn)動(dòng)，拉升韌帶！祝你早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的年齡看處于青春發(fā)育期，身高會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)的，所以不要盲目服用增高藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多參加體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)對(duì)身高增長(zhǎng)是有幫助的，平時(shí)還要避免熬夜，多吃些含鈣的食物，如雞蛋，牛奶，小蝦米等都很好的。
      
      以上是對(duì)“如何有效增高？需要做什么運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！