如何防治習(xí)慣性便秘
女 | 22歲 懸賞1個健康幣
2009-06-11 19:53:14
2人回復(fù)
來自忻州市
健康咨詢描述：
歲
問題描述:我患習(xí)慣性便秘已很長時(shí)間了,每次都是4至5天才來一次,而且很痛苦,可能是以前吃的瀉藥和減肥藥的原因吧,后來專門去藥店買的草藥,服用了一段時(shí)間還可以,不用了,又不管用了,請問這是怎么回事呀.
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2009-06-11 20:06:17
習(xí)慣性便秘患者適宜做醫(yī)療體操,醫(yī)療運(yùn)動,氣功和自我按摩. 一,醫(yī)療體操：以腹部運(yùn)動為主.二,醫(yī)療運(yùn)動：最有價(jià)值的是步行,慢跑和劃船.此外,在飲食方面,最好食用粗糙而多纖維的食物,如糙米飯,粗制饅頭,雜糧,青菜,水果等；但對于一些痙攣性的便秘(特點(diǎn)是大腸各部有時(shí)出現(xiàn)絞痛或鼓脹,排出的糞便呈羊糞狀球形),則應(yīng)選用無刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物).無論何種便秘,都宜多吃糖類(尤其是蜂蜜),多喝開水,不宜飲用濃茶.
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
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溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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