有幾十年的吸煙史了,家人都勸我戒煙,可戒煙很難

      吸煙有害健康。這是有定論的。鼓勵戒煙、促進(jìn)健康已經(jīng)成為時代潮流。為了自身的健康，建議你戒煙。
      戒煙應(yīng)當(dāng)是一個主觀過程。只有自己切實認(rèn)識到吸煙的危害、自己切實認(rèn)識到戒煙的重要性，戒煙才能夠?qū)崿F(xiàn)。
      目前尚無任何一種戒煙藥或戒煙物是有效的或無副作用的。各種用于戒煙的推薦方法或藥物，更多的是一種商業(yè)行為。
      提高認(rèn)識，轉(zhuǎn)變觀念，戒煙戒煙，促進(jìn)健康。