前男友已婚卻隱瞞關(guān)系，我深受打擊該如何調(diào)整心態(tài)？

健康咨詢描述： 前男友已經(jīng)結(jié)婚我前幾天 剛知道 我受不了就去找他了 他不肯見我 我說不見就去找他父母 才見面 之前我一直問他 他都說沒有別人 中間我們還見過一次 我問他我們還有可能么 他說過段時間可能就好了 其實那會他已經(jīng)結(jié)婚了 我覺得我被騙了這么久  現(xiàn)在滿腦子都是他的結(jié)婚照他和他愛人親密的瞬間 要不就是 總想以前我們在一起發(fā)生的事 什么也吃不下 晚上不敢睡衣閉上眼就是他們的樣子 喝酒也睡不著 哭也哭了 也沒見好轉(zhuǎn) 心里有時會出現(xiàn)一些變態(tài)的想法 想去破壞他們 想不擇手段讓他回來 甚至會想 做情人也行  我覺得自己都有點瘋了  怎么會有這樣不靠譜的想法 沒有辦法接受

曾經(jīng)的治療情況和效果： 以前曾睡不著過 可是這次更嚴重 曾經(jīng)吃過一些安神之類的藥物 也沒見效

想得到怎樣的幫助：我想知道這很正常 過段時間自己就好了 還是我心理或者精神有問題了 教教我 我該怎么辦（感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預防。） 
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