來事能吃車厘子和草莓嗎

通常來事是可以吃車厘子和草莓的。

車厘子富含維生素C、維生素E、鐵等多種營養(yǎng)成分。維生素C和維生素E具有抗氧化作用，能幫助女性在經(jīng)期抵抗自由基對身體的損傷，減輕疲勞感。而鐵元素對于經(jīng)期失血的女性尤為重要，可預防缺鐵性貧血的發(fā)生，有助于維持身體的正常造血功能，使女性在經(jīng)期保持良好的精神狀態(tài)和體力。

草莓同樣是營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維。其中的維生素C有助于增強免疫力，讓女性在經(jīng)期身體更具抵抗力，減少患病的風險。膳食纖維能促進腸道蠕動，預防和緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的便秘問題，使身體的代謝功能保持正常。

不過，食用時也應適量，過量食用可能會加重胃腸道負擔，引起不適。如果本身脾胃虛寒或者經(jīng)期有嚴重的痛經(jīng)、腹瀉等癥狀，食用時更需謹慎，根據(jù)自身身體狀況合理選擇。