手癮過(guò)度，長(zhǎng)白頭發(fā)，，，
保密 | 0個(gè)月 2025-01-13 09:16:27
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 天天熬夜，無(wú)規(guī)律作息，經(jīng)常手癮長(zhǎng)白發(fā)怎么調(diào)理
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2025-01-13 09:17:24 我要投訴
你好，根據(jù)你提供材料你是生活習(xí)慣不好造成的腎虛，建議你目前必須戒掉手淫，每天晚上最遲11點(diǎn)睡覺(jué)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上，多吃新鮮水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，多看一些正能量的書視頻等，有利于身心健康，另外口服金匱腎氣丸，也可以找老中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生幫你調(diào)理。
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