脊柱兩旁疼是怎么回事

脊柱兩旁疼的常見病因有肌肉勞損、脊柱退行性變、外傷、炎癥、脊柱側彎等。

1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢、過度勞累等，使脊柱兩旁肌肉疲勞受損。如久坐、久站人群易出現(xiàn)。應定時活動身體，進行拉伸放松，避免長時間維持同一姿勢，可適當按摩緩解疼痛。

2. 脊柱退行性變：年齡增長、脊柱長期負重等致椎間盤退變、骨質增生等。中老年人常見，會壓迫周圍組織引發(fā)疼痛。需注意休息，避免重體力勞動，可通過物理治療減輕癥狀。

3. 外傷：外力撞擊、扭傷等可損傷脊柱兩旁肌肉、韌帶等。運動或意外事故時易發(fā)生。受傷后應立即休息，冷敷止痛消腫，嚴重時需就醫(yī)檢查。

4. 炎癥：脊柱兩旁的肌肉、筋膜等組織發(fā)生無菌性炎癥。勞累、受寒等可誘發(fā)?？赏ㄟ^熱敷、藥物治療緩解炎癥。

5. 脊柱側彎：脊柱偏離正常生理曲線，導致脊柱兩旁受力不均引起疼痛。青少年生長發(fā)育時期易出現(xiàn)。需根據(jù)側彎程度進行針對性治療，如康復訓練、支具矯正等。

保持良好姿勢，適度鍛煉，注意保暖，疼痛嚴重或持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)。