如何讓身材均勻

      你好好很高興為您服務，根據(jù)您的描述如何保持身材勻稱，建議您平時要注意飲食，多運動，少吃刺激，辛辣食物，養(yǎng)成良好的規(guī)律作息時間。祝健康
      

      你好：平時生活飲食規(guī)律，控制好每天飲食總量，食物多樣化，營養(yǎng)搭配均衡，別偏食，加強運動鍛煉增強體質(zhì)，練習瑜伽等，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，保持良好的心理狀態(tài)，健康快樂成長！
      
      以上是對“如何讓身材均勻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，平時注意規(guī)律生活，定時定量進餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，保持營養(yǎng)均衡，忌食高糖，高熱量食物，多運動，保持大便通暢，保持心情愉悅，管住嘴，邁開腿，保持正常體重，為了讓身材勻稱，可以練練瑜伽。希望能夠幫助您。