神經(jīng)衰弱應(yīng)該怎么調(diào)理
女 | 25歲 2024-07-18 10:54:37
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 感覺(jué)自己好像是個(gè)廢人一樣，上班很吃力，眼睛都睜不開(kāi)，記什么都記不住，脾氣有點(diǎn)大，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，晚上睡眠不好，經(jīng)常失眠
想得到怎樣的幫助：神經(jīng)衰弱應(yīng)該怎么調(diào)理
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-07-18 10:58:57 我要投訴
神經(jīng)衰弱以后調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，主要是把過(guò)去的一些造成神經(jīng)衰弱的負(fù)面的心態(tài)調(diào)整，如果自己找不出問(wèn)題進(jìn)行心理咨詢，通過(guò)心理醫(yī)生來(lái)輔導(dǎo)，學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，可以改變自己的環(huán)境等等。
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