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怎樣快速清除宿便并且在短時間內(nèi)改善便秘？

女 | 16歲 2024-07-01 11:34:11 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 本人學生，便秘，兩三天或者三四天才大便一次，沒有條件做灌腸，最近在減肥但還是便秘，如果不正常排便是不可能減肥的，所以要怎么樣才能快速的清除宿便，并且在短時間內(nèi)改善便秘？

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高福生
高福生 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-07-01 11:38:42 我要投訴

      病情分析：
      便秘是一種慢性病，與你的生活習慣不良有關(guān)。
      指導意見：
      建議：多喝水，多吃水果，不要久坐，多運動。可以采取每天早上喝一杯涼白開水得方法。

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