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辨別痰濕體質(zhì)如何調(diào)理減肥
保密 | 0個月 2024-06-28 08:52:26
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來自未知
健康咨詢描述： 辨別痰濕體質(zhì)如何調(diào)理減肥
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2024-09-09 15:40:56 我要投訴
痰濕體質(zhì)的減肥方法主要有以下幾點(diǎn)
你是調(diào)理飲食宜清淡，多攝取，能夠宣肺健脾，益腎化濕通利三焦的食物，如扁豆，薏米，燕麥，鯽魚，鱸魚，白蘿卜
運(yùn)動調(diào)理痰濕體質(zhì)的人群應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動，如跑步，散步太極拳等這些運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于痰濕的預(yù)防和排除
在中醫(yī)的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，可以使用二陳湯加減。
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