艾灸后犯困可能由多種原因引起，如氣血不足、體質(zhì)虛弱、過度勞累、環(huán)境因素、情緒因素等。
氣血不足：艾灸可促進氣血運行，若本身氣血虧虛，氣血運行加快后大腦供血相對不足，就易出現(xiàn)犯困?？蛇m當增加營養(yǎng)，多吃紅棗、桂圓等補氣養(yǎng)血之物。
體質(zhì)虛弱：虛弱體質(zhì)在艾灸刺激下，身體調(diào)節(jié)功能加強，易產(chǎn)生疲勞感而犯困。平時應(yīng)注意休息，加強鍛煉，增強體質(zhì)。
過度勞累：之前過度勞累，身體處于疲勞狀態(tài)，艾灸后身體進一步調(diào)整，更易感到困倦。需保證充足睡眠，避免過度勞累。
環(huán)境因素：艾灸時環(huán)境安靜、溫度適宜，容易讓人產(chǎn)生困倦感。可適當通風，保持環(huán)境清新。
情緒因素：情緒緊張、焦慮等可影響身體機能，艾灸后可能出現(xiàn)犯困。應(yīng)保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步等方式緩解情緒。
注意：艾灸后犯困情況因人而異，若困倦持續(xù)時間較長或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)或咨詢專業(yè)人士。
