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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-09-21 08:33:31 我要投訴
香蕉是水果，具有潤腸通便的作用，能夠潤滑腸道粘膜，疏通胃腸道的內(nèi)容物，促進排便，促進胃腸道蠕動空腹吃香蕉不會鎂過量。過量服用會腹痛原因如下：
1. 香蕉中雖然含有鎂元素，但是只是少量，對于健康的影響微乎其微。
2. 食物中通常鎂的含量較低，并且人體對鎂的吸收是利用主動運輸，會受到飲食中的其他因素的影響。一定要注意可能會出現(xiàn)拉肚子。適量的進行使用就完全可以。
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