有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 女性可以多吃些山藥嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-08-16 08:57:52 我要投訴
可以多吃些山藥。
山藥含有豐富的纖維，可以促進腸道蠕動，保持大便通暢，特別適合便秘的人食用。女性長期服用山藥，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用，能夠有效減少黑色素的形成，保持肌膚的光滑和彈性。因此，女性可以適量多吃些山藥。
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