薏仁小米粥的功效有哪些

      薏仁小米粥的功效主要分為以下幾點(diǎn)：
      1. 提高免疫力：薏仁米含有的脂肪油可以起到抑菌的作用，同時(shí)還可以增強(qiáng)人體的免疫力，適當(dāng)食用可以降低傷風(fēng)感冒的發(fā)生率。2. 健脾除濕：薏仁性味甘淡，有利于祛除體內(nèi)濕氣，與小米一起煮，能夠起到健脾除濕的功效。3. 降血壓：薏仁米中含有的亞油酸、薏仁素等成分，能夠使血壓恢復(fù)正常，適當(dāng)食用可以輔助降低血壓。4. 美白肌膚：小米中含有豐富的維生素B1、B2、氨基酸等成分，有利于抑制皮膚色素沉著，使皮膚變得白皙透亮。5. 滋陰養(yǎng)血：薏仁米還具有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)中益氣的功效，能夠改善氣血不足所致的乏力倦怠、頭暈耳鳴等癥狀。
      以上就是薏仁小米粥的功效，希望對(duì)您有所幫助。當(dāng)身體出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候，建議及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行就診，并且根據(jù)實(shí)際情況來進(jìn)行相應(yīng)的治療，避免導(dǎo)致出現(xiàn)癥狀加重對(duì)于身體來說造成的影響和損傷。