消化不良會(huì)便秘么

      消化不良可能會(huì)引起便秘。
      因?yàn)橄涣家馕吨到y(tǒng)無(wú)法有效地消化食物，導(dǎo)致食物殘留在腸道內(nèi)，無(wú)法及時(shí)排出體外。這會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)的壓力升高，從而減緩腸道蠕動(dòng)，最終導(dǎo)致便秘。應(yīng)該注意飲食養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣注意不要偏食，不要挑食，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且要多吃瓜果蔬菜，要做到營(yíng)養(yǎng)多樣化，要注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣還有積極的鍛煉身體，保持健康愉悅的心情，不要有壓力。