健康咨詢描述: 求推薦一些不用低溫保存可以調(diào)理腸胃益生菌的藥過年回家醫(yī)生給開的雙歧桿菌在學(xué)校沒法低溫保存
你好,常溫保存的益生菌,可以使用米雅,長(zhǎng)期便秘不僅吃益生菌,平時(shí)飲食和生活習(xí)慣一定要多注意,每天早晨起來(lái)空腹多喝水,定時(shí)排便,即使沒有便意也蹲一會(huì),堅(jiān)持多鍛煉,不要吃垃圾食品,平時(shí)也要多喝水,綠葉蔬菜水果適當(dāng)多吃,飲食不要重口味。
溫馨提示:
不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
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