膝蓋關節(jié)炎按摩敲打哪個穴位

      對于膝蓋關節(jié)炎的按摩和敲打，可以選擇按摩三陰交穴位，同時結合按摩陽陵泉穴位以及犢鼻穴。下面我將根據(jù)穴位定位的方法進行具體說明。
      - 三陰交穴：位于小腿內側，足內踝上3寸，脛骨內側緣后際處。按摩此穴位可調理脾胃，祛濕利水，促進氣血運行，緩解膝關節(jié)炎的癥狀。
      - 陽陵泉穴：位于小腿外側，腓骨小頭前下方凹陷處。按摩此穴位可疏肝利膽，調和肝脾，促進氣血運行，緩解膝關節(jié)炎的癥狀。
      - 犢鼻穴：位于膝前區(qū)，髕骨外側凹陷中。按摩此穴位可舒筋活絡，強健膝部肌肉，緩解膝關節(jié)炎的癥狀。
      需要注意的是，對于膝關節(jié)炎的按摩和敲打，應該輕柔有序地進行，切勿過度用力，以免加重病情。此外，日常保養(yǎng)也很重要，應避免過度運動，注意保暖，適當進行物理治療和藥物治療等。如有膝關節(jié)炎癥狀加重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)診治。