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2023-08-14 09:12:09 我要投訴
蘋果紅豆粥的功效包括：
1. 促進(jìn)消化：紅豆含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化食物。蘋果中的果膠也有助于消化。
2. 補(bǔ)血養(yǎng)顏：紅豆中含有豐富的鐵質(zhì)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于補(bǔ)血。蘋果中的維生素C和多酚類物質(zhì)可以幫助皮膚保持健康，有養(yǎng)顏作用。
3. 降低血糖：紅豆中的植物蛋白質(zhì)可以降低血糖水平，有助于控制糖尿病。蘋果中的果膠也可以降低血糖。
4. 增強(qiáng)免疫力：蘋果中的維生素C和多酚類物質(zhì)可以增強(qiáng)免疫力，有助于抵抗疾病。
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