背部筋膜炎怎么松解

保密 | 0個(gè)月 2023-08-08 01:33:13 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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2023-08-09 08:18:52 我要投訴

      背部筋膜炎是由于背部肌肉過(guò)度使用或受傷引起的炎癥性疾病，常見(jiàn)癥狀包括背部疼痛、僵硬和肌肉緊張。以下是松解背部筋膜炎的方法：
      1. 休息和放松：減少活動(dòng)并休息可以減輕疼痛和炎癥。
      2. 熱敷和冷敷：熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)和松解肌肉緊張，冷敷可以減輕疼痛和炎癥。
      3. 按摩和拉伸：按摩可以緩解肌肉緊張和疼痛，拉伸可以增加肌肉的靈活性和減少緊張。
      4. 藥物治療：非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑可以減輕疼痛和炎癥。
      5. 物理治療：如電療、超聲波和針灸等可以促進(jìn)血液循環(huán)和減輕疼痛。

疾病百科| 筋膜炎

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筋膜炎又稱纖維織炎，是一個(gè)綜合的概念，是指有些腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有小結(jié)節(jié)，伴有疼痛及壓痛，有時(shí)也可以在臀部發(fā)現(xiàn)。臨床上所捫及的結(jié)節(jié)，實(shí)質(zhì)上是一個(gè)局限性的脂肪結(jié)節(jié)，故又稱脂肪疝。這種... 更多>>