1. 食物過度限制。強(qiáng)迫癥患者可能限制自己食用某些食物,導(dǎo)致偏食和營養(yǎng)不均衡,影響健康。
2. 快速減肥和非常低的卡路里攝入量。這可能導(dǎo)致營養(yǎng)不足、身體消耗自身的脂肪和組織,以及容易出現(xiàn)攝食障礙。
3. 過分擔(dān)心食物來源和處理方式。強(qiáng)迫癥患者可能會害怕食物來源不干凈或遭受過污染,這可能導(dǎo)致不必要的壓力和焦慮。
4. 過分計量食物。強(qiáng)迫癥患者可能會過分計算食物攝入,導(dǎo)致不必要的焦慮和緊張。
5. 精神狀態(tài)影響食物選擇。強(qiáng)迫癥患者可能會因?yàn)榫駹顟B(tài)而選擇特定的食物,導(dǎo)致不健康的食物選擇。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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