網(wǎng)絡(luò)成癮所帶來的生理危害有哪些?

      網(wǎng)絡(luò)成癮會對人的生理健康產(chǎn)生許多危害，包括以下幾點：
      1. 睡眠障礙：頻繁上網(wǎng)可能使人的天體節(jié)律紊亂，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)失眠等睡眠障礙。
      2. 心理壓力：長時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，會增加人的焦慮和緊張，尤其是在面對網(wǎng)絡(luò)暴力、網(wǎng)絡(luò)欺凌等不良信息時更甚。
      3. 視力問題：過度上網(wǎng)會導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、視力下降等視力問題。
      4. 肌肉損傷：長時間坐著使用電腦或手機(jī)可能導(dǎo)致肌肉不適或損傷，尤其是對頸部、手臂和背部影響最顯著。
      5. 營養(yǎng)不良：長時間上網(wǎng)可能會導(dǎo)致少食或忽略進(jìn)食，從而引起飲食不均衡、營養(yǎng)不良等生理問題。