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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-07-10 08:13:18 我要投訴
想要有效的減掉腰上的贅肉的話，是可以通過(guò)仰臥起坐平板支撐的方式來(lái)進(jìn)行一個(gè)相對(duì)應(yīng)的鍛煉的，另外在日常飲食上一定要注意養(yǎng)成一個(gè)特殊的飲食規(guī)律，避免半夜暴食你的一些辛辣。另外在日常的話也應(yīng)該嗯積極的配合相對(duì)應(yīng)的體育鍛煉，嗯以及體育器械來(lái)進(jìn)行一個(gè)相對(duì)應(yīng)的鍛煉
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