如何預(yù)防及治療凍瘡？

      預(yù)防凍瘡：1. 穿暖和合適的衣服和鞋襪，特別是在寒冷和潮濕的環(huán)境下。2. 保持身體溫暖，防止長(zhǎng)時(shí)間暴露在冷空氣中。3. 避免在寒冷和潮濕的環(huán)境下停留過(guò)久。4. 保持身體健康，包括良好的營(yíng)養(yǎng)和適度的鍛煉。5. 管理任何存在的健康問(wèn)題，如糖尿病、心臟病或血管疾病。
      治療凍瘡：1. 立即將受影響的部位暖和起來(lái)，可以用溫水洗，或是用溫暖的濕毛巾覆蓋，但不要使用熱水或電暖器等過(guò)熱的東西來(lái)加熱。2. 使用非處方類(lèi)的止痛藥或消炎藥減緩疼痛和炎癥。3. 如果局部皮膚有水泡，不要擠壓它們，以免感染。4. 如果疼痛和水泡加重，應(yīng)尋求醫(yī)療幫助，醫(yī)生可能會(huì)為您提供口服藥物或者局部的敷料等治療。