氣血不足掉發(fā)厲害需要吃些什么呢？
男 | 34歲 2023-06-13 01:06:27
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劉厚君 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)扁平疣和尖銳濕疣等病毒疣、銀屑病、白癜風(fēng)、蕁麻
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2023-06-13 11:34:51 我要投訴
氣血不足導(dǎo)致掉發(fā)，需要補(bǔ)充一些具有滋補(bǔ)作用的食物和藥材。以下是一些適合的食物：
1. 紅棗：紅棗是很好的滋補(bǔ)食品，富含維生素和礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充氣血，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
2. 黑芝麻：黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)和掉發(fā)問(wèn)題。
3. 木瓜：木瓜含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素C和葉酸，可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)和防止掉發(fā)。
4. 羊肉：羊肉富含蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和鋅，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，可以改善頭發(fā)問(wèn)題。
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