久坐脊椎兩側(cè)麻木僵硬
健康咨詢描述： 問題描述:坐的時間長了,脊椎兩側(cè)就會有麻木感還伴有僵硬,有時是脊椎尾部發(fā)麻,經(jīng)常是肩膀兩側(cè)的肌肉發(fā)麻僵硬,有時會發(fā)熱伴有針刺的疼痛感.用手拍拍或站起來活動一下就會消失.病史有十幾年了,以前去醫(yī)院檢查,但查不出來是什么病.這種癥狀在運動的時候沒有什么異常,就是不敢久坐.夏天會好一些,特別是冬天的時候比較嚴重.盼望回復(fù),謝謝!
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您的這種情況本身就不是病.每個健康人均會出現(xiàn)這種情況.
久坐或身體長時間處于同一個姿勢的情況下,人體的神經(jīng),肌肉就會出現(xiàn)疲勞,則出現(xiàn)了這些癥狀.
您可以平時加強鍛煉,可以提高身體素質(zhì)和耐受能力.
但是,最好避免久坐或身體長時間處于同一個姿勢,可每小時就起來適當?shù)幕顒踊顒?即可避免.
冬天由于天氣較冷,身體消耗的能量較多,往往更易導(dǎo)致疲勞,所以表現(xiàn)的比較嚴重.
不必擔心.
根據(jù)你的癥狀我覺得你應(yīng)該屬于腰肌勞損,這種情況一般容易發(fā)生于一些從事長時間的久坐或者長時間彎腰工作,比如一些坐辦公事的,或從事會計,久坐電腦前的人犯的病,因為腰部長時間彎腰或久坐后容易引起腰部肌肉緊張,所以會覺得腰部酸脹痛,不能久坐久臥,然中醫(yī)來講,腰為腎之府,腎氣腎陽虛衰,腎精不足,不能滋養(yǎng)溫煦,則見腰部酸痛.你平時要注意別長時間的就坐或太勞累,可以吃些補腰的藥,比如杞子,杜仲,等等,或者吃中成藥,比如,桂附地黃丸.
應(yīng)該不是什么問題,除非有外傷史,二十幾歲的年輕人不會有什么腎虛呀椎骨肥大的.你是坐久了肌肉受拉僵硬才引起的癥狀,適當活動一下肢體腰部再坐下就會緩解的.
以上是對“久坐脊椎兩側(cè)麻木僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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